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タグ：ゴルフヨガ
【ゴルヨガ】Vol.60「舟のポーズ」で前傾キープに必要な体幹の筋力を強化!
健康・トレーニング週刊GD
2025.07.11
【ゴルヨガ】Vol.59 前傾キープに効く!「ガニ股屈伸&腕を上げ下げ」で股関節と背中を同時…
健康・トレーニング週刊GD
2025.07.04
【ゴルヨガ】Vol.58 組んだ手を背面で持ち上げる「逆転のポーズ」でアドレスの姿勢を改善!
健康・トレーニング週刊GD
2025.06.27
【ゴルヨガ】Vol.57 仰向けからの「背伸びポーズ」で凝り固まった肩甲骨周りの筋肉をほぐす
健康・トレーニング週刊GD
2025.06.20
【ゴルヨガ】Vol.56 前傾キープが苦手な人にオススメ! 正座からの“側屈”ポーズ
健康・トレーニング週刊GD
2025.06.13
【ゴルヨガ】Vol.55 よどみのないスウィングが手に入る! 座り姿勢からの「片脚開脚」で股関節の動…
健康・トレーニング週刊GD
2025.06.06
【ゴルヨガ】Vol.54 ワイドスタンスからの“側屈”ポーズで「前傾キープ」に必要な筋肉を刺激!
健康・トレーニング週刊GD
2025.05.30
【ゴルヨガ】Vol.53 前傾キープに重要な側屈を強化! 「背骨くねくね」ポーズ
健康・トレーニング週刊GD
2025.05.23
【ゴルヨガ】Vol.52 脚をクロスさせて前屈するだけ!「前傾キープ」に役立つポーズ
健康・トレーニング週刊GD
2025.05.16
【ゴルヨガ】Vol.50 四つん這いからの片手&片脚伸ばしで捻転力アップ!
健康・トレーニング週刊GD
2025.04.25
【ゴルヨガ】Vol.49 冬の寒さで丸まった背中をリセット! 頭の上で手を組んでひじ&ひざを…
健康・トレーニング週刊GD
2025.04.18
【ゴルヨガ】Vol.48 股関節の柔軟性を高めてスウィングの再現性アップ! 合掌ポーズで開脚&…
健康・トレーニング週刊GD
2025.04.12
【ゴルヨガ】Vol.47 手を上げるだけで効果倍増!「ハンドアップ閉脚スクワット」
健康・トレーニング週刊GD
2025.04.04
【ゴルヨガ】Vol.46 スウィングのバランス力アップ! クラブを使ってT字ポーズ
健康・トレーニング週刊GD
2025.03.28
【ゴルヨガ】Vol.45 スウィングの安定感をアップ! 自重を使って足首伸ばし
健康・トレーニング週刊GD
2025.03.21
【ゴルヨガ】Vol.44 スウィングの動きをスムーズに! 片脚立ちから股関節を大きく開くポーズ
健康・トレーニング週刊GD
2025.03.14
【ゴルヨガ】Vol.43 ラウンド後半でも疲れ知らず! 「足首伸ばし&回し」で疲労軽減
健康・トレーニング週刊GD
2025.03.07
【ゴルヨガ】Vol.42 ラウンド前にもオススメ!「ツイストスクワット」でスウィングの再現性アップ
健康・トレーニング週刊GD
2025.02.28
