「曲げたくない」「球に当てたい」という思いが強くなると、どうしてもボールを“打ちに”いってしまい、当てて終わりのスウィングになってしまう。ぶ厚いインパクトで効率よく飛ばすには、しっかりと“振り切る”ことが重要。しかし分かってはいても、いざティーイングエリアに立つと、なかなか振り切ることができなくなってしまう。いったいどうすれば、プロみたいにフィニッシュまで振り切ることができるのか。まずはキング・オブ・スウィングこと伊澤利光プロに話を聞いた。

TEXT／Daisei Sugawara　PHOTO／Hiroaki Arihara　THANKS／福岡レイクサイドカントリークラブ【PGM】

●CONTENTS●
#1　伊澤利光に聞く「振り切れない原因」
#2　振り切れるようになる“いい素振り”の条件とは?
#3　トップアマがやっている“振り切る”工夫

ボールの存在がスウィングの邪魔をする

ボール存在に惑わされずに、フィニッシュまでしっかり振り切るにはどうすればいいのか。日本が誇るベストスウィンガー、伊澤利光プロに聞いてみた。

「プロは必ず『当たる』前提でスウィングをするので、『当てにいく』という感覚はありません。アマチュアの場合は、常に『当たるかな』という心配があって難しいとは思いますが、たとえば広いホールに来たときだけでも、『最後まで振り切る』という意識で打つようにすると、だんだん、ボールが気にならなくなってくると思います」

大事なのは、そのときうまくいかなくても「やり続ける」こと。「プロは1度曲げると、逆に『もう次はない』と考えます。アマチュアも、2、3度曲げたからといって諦めずに、『次は真っすぐ行くはず』と思って打つほうがいいです」

振り切るための第一歩
「グリップを“1”で握る」

伊澤プロは、10段階の「1」という、ごく弱い力でアドレスし、スウィング中もその力感を変えないことが「振る」第一歩だと言う。

「スウィングがスタートすると、勝手に力は入るものなので、最初の時点で『4』とか『5』の力で握ってしまうと、インパクトでは簡単に『10』を超えてしまう。これが、アマチュアが振り切れない原因のひとつです」と、伊澤プロ。また、グリップを握る力が強いと、テークバックでコックが入りにくい、上体に力が入って肩が回りにくくなる、などのデメリットも出てくる。

「前のホールでミスをしたりすると、『次はちゃんと当てたい』という気持ちからグリップ圧が強くなりがちです。それを防ぐために、『必ず深呼吸してから打つ』とか、簡単なルーティンを決めておいて、それを毎回やるのがおすすめです」

グリップが“1”じゃないと……
「肩に力が入り体が回りにくくなる」

グリップが“1”じゃないと……
「トップで手首の動きが制限される」

いつも“1”で握るために……
打つ前のルーティンを大事にしよう

振り切れるスウィングを身につけるには?
>>振り切れるようになる“いい素振り”の条件
>>トップアマがやっている“振り切る”工夫

月刊ゴルフダイジェスト2022年9月号より