読者の悩みを教え上手なプロがマンツーマンで解決する連載「ゴルフジム」。今回のお悩みは「つま先下がりで当たりが薄い」というもの。その解決法とは？

PHOTO／Yasuo Masuda　TEXT／Daisei Sugawara　THANKS／東京ゴルフスタジオ

＜今週のお悩み＞
「つま先下がりのライで
　当たりが薄くなります」

●神宮司亮さん（55歳／ゴルフ歴30年／ベストスコア72／平均スコア77）
HC5ということもあり、スウィング自体に大きな欠点は見当たらない。ただし、斜面で当たりが薄くなるということは、斜面で打つときだけリリースが早くなるとか、何らかのスウィング変化が起きていることが考えられる

神宮司　斜面から打つときに当たりが薄いことがあります。とくにつま先下がりでそうなりがちです。

吉本　斜面にボールがあると、しっかり当てたい気持ちが強くなりますから、どうしてもヘッドを先に振ってしまって、手元との時間差（ラグ）がなくなりやすいんです。神宮司さんの場合、今、平らな場所から打つスウィングを見る限りでは、きちんとラグを作って、手元を「引く」動作で打てていますので、斜面で打つときだけ、右手で「押す」動作が強くなって、リリースが早くなる反動で手元が上がって、薄く当たるんだと思います。

神宮司　なるほど、そうかもしれません。

手元とヘッドの時間差が少ない可能性が高いです

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吉本　まずは、ラグを作って振る感覚を強化するために、連続素振りをするのがいいと思います。フォロー側からクラブを引き戻すときには、自然に「引き」の動作になりやすいので、ダウンスウィングもそれと同じ感覚で振ると、しっかりラグを作れます。

神宮司　グリップを強く握りすぎないのがコツですね。強く握ると「引き」の動作になりにくいです。

吉本　そうなんです。練習では、グリップを最小限の力で「引っかける」感じにしてボールを打ったりすると、手に力を入れずに打つ感覚が身につきます。

神宮司　このグリップだとクラブが飛んでいかないか不安ですが、やってみると意外に大丈夫ですね。遠心力でヘッドが出る感じがわかりやすいです。

これで解決！
「ダウンスウィングの引きの動作で
　手元とヘッドの時間差を作ろう」

Point
ダウンスウィングは「引きの動作」で

Drill 1
指先にクラブを引っかけて振る

Drill 2
手元をやわらかく使い連続で素振りをする

Drill3
右手だけでインパクトバッグを叩く

週刊ゴルフダイジェスト2022年7月5日号より