読者の悩みを教え上手なプロがマンツーマンで解決する連載「ゴルフジム」。今回のお悩みは「左足上がりのアプローチが苦手」というもの。その解決法とは？

PHOTO／Yasuo Masuda　TEXT／Daisei Sugawara　THANKS／アーリーバード.ゴルフクラブ

＜今週のお悩み＞
「左足上がりのアプローチで
ザックリが出やすい」

●篠原道雄さん（67歳／身長173cm／ゴルフ歴25年／ベストスコア87／平均スコア100）
スタンスをオープンにし、ボールを左足に置いて、ボールを「上げる」打ち方をしている。左足上がりは、傾斜なりに打てば黙っていてもボールは上がるので、必要以上に上げようとしてしまうと、ダフリにつながる

篠原　15ヤードくらいの短いアプローチが安定しません。とくに左足上がりで、ひどいザックリが出ます。

桐林　傾斜地から打つときは、もう少し下半身をどっしりさせてスウィングするほうがいいですね。ちょっと、腰がぐるぐる動きすぎているので、とくにテークバックでは右足を踏ん張って、上体だけをねじる感じにするといいんです。

篠原　あ、こうすると上体が左右に揺れませんね。

お尻を振ってスウィングしすぎです

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桐林　左足上がりは右足のほうが低いので、体重は右足に多くかかるんですけど、重心はなるべく左サイドに寄せて、その場で固定しておくほうがいいです。お相撲さんが押し合うときみたいに、ちょっと重心を下げた下半身の形を作ってから、左足のほうにちょっと体を寄せるイメージですね。

篠原　さっきより、さらに安定感が増しました。

桐林　スウィング中は、「腹圧」を強くすると、体が揺れません。ゴム風船をふくらますときに、お腹に力が入りますよね?　あの感じで腹圧を高めてからアドレスして、そのまま打ちます。腹圧が抜けた状態でアドレスすると、スウィングのときに圧をかけようと思ってもなかなかうまくいきませんから、必ず、腹圧、アドレス、スウィングの順番にしてください。

篠原　お腹に力を入れるというのは、こういうことだったんですね。

桐林　それと、ボールは普段より少し右足寄りに置くほうが、左足上がりではクリーンに打ちやすいです。

これで解決！
「下半身をどっしりさせ
“腹圧”をキープして打とう」

Point 1
テークバックで腰を回しすぎない

Point 2
ボール位置はやや右足寄り

Point 3
重心を少し左サイドに寄せる

Drill
風船をふくらませた状態でスウィング

週刊ゴルフダイジェスト2022年3月29日号より