読者の悩みを教え上手なプロがマンツーマンで解決する連載「ゴルフジム」。今回のお悩みは「アイアンが狙ったところに打てない」というもの。その解決法とは？

PHOTO／Yasuo Masuda　TEXT／Daisei Sugawara　THANKS／小手指グリーンゴルフ

＜今週のお悩み＞
「アイアンでボールが
狙った方向に飛びません」

●福園華名子さん（身長163cm／ゴルフ歴2年／ベストスコア118）
ダウンスウィングで腰のスライド量が大きく、回転量が少ない。そのため、インパクトで手元が止まってスクーピング（すくい打ち）動作が起き、その後、クラブを左に振り抜けず、左ひじが引けてしまっている（3～4コマ目）

福園　ラウンドはまだ5～6回くらいなんですが、コースに出て思ったのは、全然、狙ったところにボールが出ていかないことです。（同伴競技者から）体が「突っ込んでる」って言われるんですが……。

藤原　確かに、腰のスライド量が多くて、それに上体がついていってしまっている部分はありますね。でも、それより気になるのは、インパクトで左手首が甲側に折れて、いわゆるすくい打ちになっているところです。インパクトでは逆に、左手首を手のひら側に折る感じで、ハンドファーストに当てないと、スクエアにヒットできません。

ヘッドではなく手元を振る意識が強すぎます

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福園　左手首を意識して振るのは難しいです。

藤原　右手首ならどうですか?　ダウンスウィングの途中で右手首が（甲側に）曲がりますが、その状態を最後までキープしてインパクトする感じで振ってみてください。動きをわかりやすくするために、右手だけでやってみてもいいかもしれません。

福園　右手のほうが意識しやすいですね。インパクトしたら、手を返せばいいんですか?

藤原　いえ、右手のひらを目標方向に向けたまま、体の回転で手元を左に振っていく感じのほうがいいです。そうすると、自然に腰が回転するので、上体の突っ込みも抑えられますから。

福園　フェースがスクエアなままでも、フォローを出していけるんですね。これならきちんと狙ったところにボールを出せそうです。

これで解決！
「手首の動きを極力抑えて
　体の回転を使って打とう」

Point 1
右手首をずっと背屈させて振る

Point 2
インパクト後は右手を返さない

Drill
ハーフスウィングでハンドファースト打ち

週刊ゴルフダイジェスト2021年10月19日号より