読者が自身の悩みを解決する方法について、直接プロに取材する「読者記者」。今回のお悩みは「インパクトで詰まる感覚がある」というもの。果たして解決方法は?

PHOTO／Yasuo Masuda　TEXT／Daisei Sugawara　THANKS／東京ゴルフスタジオ

江口さんのお悩み
「インパクトで詰まった感じがする」

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練習場などの平らなところだと振り切れますが、コースに出るとどうしてもインパクトが詰まった感じがして、引っかけが多くなりたまにプッシュも出ます。何が原因ですか?

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テークバックからダウンスウィングを通じて、腕、体、下半身がすべて一緒に動いている印象。これは「クラブの動き」より、「体の動き」を優先している結果

江口　コースだとなぜか、インパクトが詰まるんです。

吉本　スウィング全体を通して、ずっと手首を固めて振っているのが気になります。とくに、左手のグリップをギュッと強く握りすぎているみたいです。手首を固めてしまうと、連動して胸が動きづらくなるので、「捻転」ができにくくなってしまうんですね。それで、体全部が一緒に動くようなスウィングになって、インパクトが詰まった感じになるんです。もっと手首をやわらかく使って、テークバックでヘッドを大きく振ってやると、それに上体の動きがついていって、最後に下半身が動くという感じで、捻転が使いやすくなるんです。

江口　手首を固めたほうが、安定した球筋になると思ってました。

吉本　スウィングの中心は、まずクラブなんです。手首を支点にクラブをぶらんぶらんと大きく振って、それに体がついていくイメージですね。体の動きを先に考えてしまうと、肝心のクラブの動きが制限されちゃうんです。

記者「手首を固めたほうが球筋は安定しますよね?」
プロ「手首を支点にクラブを動かすのが先決です」

（1）トップ……クラブに引っ張られて左肩が深く入る
（2）インパクト……下半身リードで切り返してハンドファーストに
（3）フォロー……手首が返ってクラブをフルリリース
手首を支点にヘッドを上げてテークバックすると、ヘッドの動きに引っ張られて上体が回転し、トップで下半身との捻転差ができる。そうすると、下半身から切り返しやすく、インパクトで腰が切れ、手元が詰まらない

Drill 1
フォローで右手を放して振る

Drill 2
グリップの上側を握らずに振る

＜取材後記＞
思っているより「ガチガチ」でした
　手首を固めている自覚はあったんですが、ヘッドが自由に動かないほど「ガチガチ」だったとは……。手首を支点にしたら、今までよりずっと楽にヘッドを走らせられました。

月刊ゴルフダイジェスト2021年11月号より