【動画あり】長尺に替えたらスウィングが良くなった! 小鯛竜也の開眼レッスン

2021.07.09

PHOTO／Yasuo Masuda、Hiroaki Arihara、Tadashi Anezaki、Blue Sky Photos　THANKS／高室池GC

全米プロに勝利したミケルソンがその手に握っていたドライバーは、なんとルールギリギリの47.9インチ! 長いとヘッドスピードが上がるのはわかるが、一方で振り遅れのミスが怖い。そこで、ドライバーを長尺化して飛距離アップに成功した小鯛竜也プロに、長尺を打ちこなすための秘訣を聞いた。

小鯛竜也

こだいたつや。1990年生まれ。大阪府出身。高校時代から谷川健コーチに師事し、2017年、マイナビABCでツアー優勝。46.5インチの長尺ドライバーで300ヤードオーバーをたびたび見せる

谷川健

たにがわけん。1971年生まれ。小鯛プロを厳しくやさしく教えるコーチ。03年から06年までPGAツアーの帯同インストラクターを務めたアメリカ通でもある

かる～く飛ばせて
スウィングも良くなる!

GD　長尺ドライバーで飛ばしている小鯛プロですが、いつから長尺にしたんですか？

小鯛　以前から興味があって、実は一昨年も46インチを試したんです。そんなとき、ベンタスシャフトと出合って、ひと振りでこれだ！　って思ったんですよ」

GD　長尺にできる、と？

小鯛　そうです。それで、今年の頭から長尺にしました。シャフトを長くすると、普通はヘッドがもたつくんですが、ベンタスはスムーズに動いて、イヤなねじれがないんです。それと、46.5インチでもD4バランスなので気持ちよく振り抜けます。8割の振りでヘッドスピードはマックスです。

GD　シャフトとの出合いがきっかけだったんですね。

小鯛　それと、長尺はスウィングがよくなるメリットもあるんです。

GD　というと?

小鯛　手と体をシンクロさせて振る必要があるため、長尺を練習するほど、手打ちが直る、とも言えるわけです。

長尺にするメリット 1
スウィング弧が大きくなりHSが上がる

「現在使っている46.5インチと以前の45.5インチを打ち比べてみると、スウィング弧が大きくなるぶん、ヘッドスピードが2㎧上がり、飛距離が11Yアップ。叩きにいかずに、8割のスウィングで300Y飛ばせる感覚です」（小鯛）

	ヘッドスピード	飛距離
46.5インチ	53.3㎧	301Y
45.5インチ	51.3㎧	290Y

※トラックマンで計測

長尺にするメリット 2
振り子のエネルギーを使える

「クラブが長くなると、スウィングバランスも2ポイントくらい増えるため、いわゆるヘッドを利かせて、遠心力を使ってヘッドを加速させやすくなります。左右対称の振り子をイメージして振ればOKです」

長尺にするメリット 3
シャフトのしなりを使える

「シャフトが長くなると、シャフトのしなりが大きくなり、そのぶん、しなり戻りも大きくなります。すると、インパクト時のロフトが大きくなるため、飛ばしに有利な高弾道を打ちやすくなります」

長尺にするメリット 4
手打ちを矯正できる

「打ってみるとわかりますが、長尺は手先では振りにくく、手と体をシンクロさせて振らなければ当たりません。つまり、長尺を使えるようになると、スウィングがよくなるというメリットもあるんです」

2拍子の連続素振りで
理想の長尺スウィングが身につく

GD　長尺が飛ぶのはわかるんですが、ちょっと振りにくそうなイメージが……。いい練習法はありますか?

谷川　それなら連続素振りがいちばんです。

GD　なぜでしょう?

谷川　連続素振りは、自然と体全体を使って振る感覚がわかってくるんですよ。

GD　手先では振れませんね。

谷川　フィニッシュから戻しながら「イ〜チ」、トップから折り返して「ニ〜イ」と、ヘッドが真下を通るあたりで声に出したり、頭の中で唱えたりして、2拍子のリズムで振るんです。3分間続けて、腕や腰が痛くならないスウィングを目指してください。

体全体で振る感覚がつかめる

「長尺を振りこなすには、体全体を使うことが必要です。そのスウィングを身につけるには連続素振りしかありません。フィニッシュから振り戻すときに『イ～チ』、トップから振っていくときに『ニ～イ』と2拍子で振り続けていくと、体全体で振るコツがつかめます」（谷川）

小鯛プロの連続素振りを動画でチェック

「小鯛プロは15分×2セットですが、みなさんにおすすめするのは3分間です。3分間振って、腕や腰などが痛くならないスウィングが、その人にとってベストの長尺スウィングなんです」（谷川）

スウィングのリズムは
歩くリズムと同じ

GD　連続素振りは2拍子という話でしたが、実際に打つときも2拍子ですか?

谷川　もちろんです。スウィングリズムは、歩くテンポとリンクするので、自分の歩きのテンポに合わせるのも、スウィングリズムを見つけることにつながります。

GD　大股で歩く人はゆったりしたテンポ、小股で歩く人はクイックなテンポが合う?

谷川　そうです。それと、手先で振れない長尺は、もっと足のチカラを使いたいところ。

GD　足のチカラですか？

谷川　そうです。歩きながら両手を左右に振るドリルがあるんですが、足のチカラを使うコツがつかめて、長尺を振るにはもってこいですよ。

「走りでいうストライド走法とピッチ走法のように、大股でゆったり歩く人もいれば、小股でささっと歩く人もいます。この歩くリズムはその人が持っている自然なリズム。長尺を振るスウィングも、その人の自然なリズムを意識するとうまくいきます」（谷川）

谷川コーチおすすめ“欽ちゃん歩き”ドリル

後ろ足で地面を押しながら腕を左右に振る

「手先で振れない長尺クラブは、歩くチカラを利用してスウィングします。右足を前に出したとき、左足が地面を押すことで受ける地面反力を使って、両腕を右に振ってバックスウィング。左足を前に出したとき、右足に受ける地面反力でフォロー。1歩ずつ歩きながら、両腕を左右に振るドリルです」

“欽ちゃん歩き”ドリルを動画でチェック

アップライトに構えれば
腕とクラブが一体化

GD　長尺クラブはフラットな軌道で振るんですよね？

小鯛　実際には少しフラットになっているかもしれませんが、アップライトに振るイメージなんです。

GD　それはなぜですか？

小鯛　手と体をシンクロさせる、と言いましたが、もっと言えば、腕とクラブを一体化させて振りたいんです。これができると、長尺を振っていても長く見えない。他の人から見て、長尺に見えなければ本物です。そのためには、アップライトに振るイメージで、少しハンドアップ気味に構えることが大切です。