理学療法士として体の仕組みや動きに精通し、これまで多くのプロ・アマチュアを見てきた田中裕介コーチ。コースの環境やギアが変わった令和の今に合ったパッティングを教えてもらった。

PHOTO／Hiroaki Arihara　THANKS／Lounge Range 武蔵小山

田中裕介コーチ
理学療法士、鍼灸師の資格を持つパッティングコーチ。整形外科での臨床や専門学校講師の経歴を持ち、施術の経験に解剖学などの知識を取り入れてパッティング研究を行っている。SNSを中心に話題になっておりアマチュアのみならずトーナメントプロの指導も行う。YUSUKE GOLF 鍼灸院を運営

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  昭和の打ち方がタッチ崩壊の元凶！ 大型マレットの慣性に任せるオートマチック打法【令和の新常識】＜前編＞

  理学療法士として体の仕組みや動きに精通し、これまで多くのプロ・アマチュアを見てきた田中裕介コーチ。コースの環境やギアが変わった令和の今に合ったパッティングを教えてもらった。 PHOTO／Hiroaki Arihara　THANKS／Lounge Range 武蔵小山 田中裕介コーチ理学療法士、鍼灸師の資格を持つパッティングコーチ。整形外科での臨床や専門学校講……

アンジュレーションが
生んだつま先体重

GD　PGAツアーの選手でも振り子のようにオートマチックにストロークをしているのでしょうか？

田中　当然選手によっての差はありますが、昭和の時代に比べると確実にそうなっていると言えます。むしろ芝の刈り高が短くグリーン面も硬いためより正確にラインに乗せることが重要なので、再現性の高い動きを追求しているといえます。

GD　具体的に共通している点はどこですか。

田中　ずばり動かない下半身です。下半身が動かず上半身のみでストロークを行うため、余計な動きが入りにくく前ページの振り子のように再現性の高い動きができています。

GD　どうやって下半身を動かないようにしているんですか。

田中　体重をつま先側に寄せています。そうすることでふくらはぎの筋肉を使えるようになり、下半身が動きにくくなる。テレビ中継ではわかりにくいのですが、欧米のトーナメントコースのグリーンはかなり急な傾斜があり、そうしたより踏ん張らなくてはいけない状況に対応しているため、多くの選手がつま先寄りに体重をかけているのです。

PGAツアープロがみんなつま先体重の理由

左からザンダー・シャウフェレ 、スコッティ・シェフラー

左からローリー・マキロイ、ジャスティン・トーマス

松山英樹

理想は両足が微動だにしない状態

田中コーチが開発した理想のストロークを実現する器具「直角クン」。立方体の縦の棒部分が下半身に当たる。ヘッドを動かしている部分（腕）や軸（背骨）がいくら不動でも、箱自体が動いてしまえばヘッドは同じ場所を通らなくなってしまう

腰の回転は再現性を低くする

アマチュアの多くはかかと寄りに体重がかかっており、ふくらはぎの筋肉が使えていない。そのためストローク中に腰が回転しやすくなってしまいフェースが開いたり芯を外しやすくなってしまっている

振り子の軸は
首の付け根

GD　田中コーチが開発した器具「直角クン」は毎回同じ動きなので狙ったラインに打ち出せると思いますが、アマチュアも直角クンのように動くことは可能なんでしょうか。

田中　軸を一定に保つことができれば可能です。パターを動かす際に意識してほしいのはみぞおちの辺り、長尺パターで行われていたアンカリングのイメージです。ただ回転の軸になるのはあくまで背骨。具体的には下のイラストの赤い線、首の付け根から背中の上側の部分です。注意してほしいのは背骨の全部が軸ではないということ。頭の先から腰までピンと伸ばして構えている人がいますが、そうすると腰（骨盤）と背中（胸椎）が一緒に回ってしまい、腰が回った結果、下半身が動いてしまいます。少し猫背気味に首を下げて背中を丸めると腰と背中の軸の角度に差ができて、上半身のみで回転をすることができます。前傾を深くするとフェースの開閉も抑えられるのでインパクトゾーンが長くなり、左右のミスが出にくくなるというメリットもあります。

GD　フォローでも頭の位置を変えないプロが多いですが、アマチュアがマネしてもよいのでしょうか。

田中　ぜひお手本にしてください。頭を上げると側屈という動きにつながり打点が安定しません。昔のプロはアイアンのように少しだけ腰を回しながら力を伝える人もいたのですが、現代の大型ヘッドでは不要の動きです。インパクト後も頭を上げずに猫背をキープするようにしてみましょう。

Point 1
背中と腰の角度をそろえない

背中とお尻の軸が一直線に近い角度になると、背中だけでなくお尻の軸も回りやすくなってしまう。結果、ショットのように腰が回転し極端なフェースの開閉やミスヒットにつながる

Point 2
前傾を深くするとフェースの開閉が抑えられる

上半身を起こして左右にクラブを動かした場合、写真のようにフェースの開閉が大きくなってしまい、少しのずれで打ち出し角度が変わってしまう。前傾を深くすればフェースの開閉を抑えることができるいる

Point 3
フォローで頭を傾けない

直線的にヘッドを動かそうとしたとき、フォローで頭が傾かないように注意したい。上半身が横に折れる側屈の動きにつながり打点のブレの要因になる

つぶすのではなく転がし乗せる

GD　打ち方が変われば球筋も変わってくると思いますが、どのようなイメージを持てばよいですか。

田中　読んだラインの上をスーッと伸びながら転がっていく感じでしょうか。昔のように出球のスピードによってボールがよれたり、急に減速するような心配はありませんから。

GD　伸びるようなボールを打つためにはどうすればよいですか。

田中　ボールの赤道部分をリーディングエッジでトップ気味に打つ練習をしてみましょう。トーナメントプロがボールの手前にコインやカードを置いてそれにヘッドが触れないようストロークする姿をよく見ますが、これは伸びのいい順回転のボールを打つための練習です。

ちょいアッパーで打つ順回転ボール

週刊ゴルフダイジェスト2026年9月15日号より