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【30ヤード前後を確実に寄せる！】＜前編＞ツアープロの常識！「ゆるスピン」ってどんなアプローチなの？

週刊ゴルフダイジェスト
2026.03.19
KEYWORD アプローチレッスン練習法長野泰雅

30ヤード前後の中途半端な距離のアプローチが残ると ピン位置によって上げようか転がそうか迷う場面がある。そんな時に武器になるのが“ゆるスピンアプローチ”だと長野泰雅プロは言う。今どきのツアープロがみんな使っているゆっくり飛んで止まる極上テクを学ぶ！

PHOTO／ARAKISHIN　THANKS／福岡雷山ゴルフ倶楽部

解説／長野泰雅
ながのたいが。2003年生まれ。福岡県出身。昨年は『ロピアフジサンケイクラシック』でツアー初優勝を飾る。スピンを自在に操る技術はツアーでも屈指。福岡地行所属

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ヘッドは急激に
加速させない

GD　30ヤードくらいの中途半端な距離を寄せるのは、アマチュアにはとても難しいのですがどうすればいいのでしょうか。

長野　まずどういう球を打つのかを決めたら、インパクトで緩まずに振り切ることが一番大切です。ミスの多くはインパクトで合わせたり緩めたりすることが原因ですからね。

GD　どういう球を打つべきかはピン位置で決めるのでしょうか。

長野　そうです。ピンが奥のときはキャリーをある程度出さなければならないので、振り幅を大きくして「等速」で振ることを心がけます。このとき、手首の動きを抑えて腕をしっかり振るイメージを持つといいでしょう。ちなみに、ヘッドを急激に加速させる打ち方もありますが、アマチュアの方には難しいのでおススメしません。

GD　手前ピンの場合はどうすればいいのでしょうか。

長野　ピンがグリーン手前のときは、球の勢いを抑えて柔らかく着弾させたいので、芯を外して打ちます。初速が抑えられてゆっくり飛び出し、バックスピンも利きますよ。

Point 1
右手を緩く握り
感覚を研ぎ澄ませる

微妙な距離感やスピンの調整はやっぱり器用右手を使うべき。基本的にグリップで強く握り過ぎるのは禁物だが、右手が自由に使える力感で握るのがポイント

Point 2
腕を積極的に使うと
ソールを滑らせて打ててダフらない

適度なバックスピンを入れるためには、当たり前だがダフったりトップしたりしないことが必須。そのために、下半身を動かさずヘッドを走らせるイメージを持つこと。さらにインパクト以降、手元よりヘッドを走らせてソールを滑らせる感覚を持つと、よりミスなく適正なバックスピンが入れられる

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週刊ゴルフダイジェスト2026年3月31日号より

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