【人気連載アーカイブ】イザワの法則2015「上達が早い人と遅い人の違いは“ヘッドを感じられているか”」

2022.02.27

世界も認めた美スウィンガー・伊澤利光が、ゴルフで大切にしていることを語る連載「イザワの法則」。今回は、伊澤がアマチュアを教えている中で感じる上達が早い人と遅い人の違いについて。

【人気連載アーカイブ】イザワの法則2016「スウィングを変えるよりグリップとアドレスを変えたほうがいい」

前回のお話はこちら

スウィングを動画で確認すると
ヘッドを感じられるようになる

GD　上手くなる人と、そうでない人の一番の違いって何でしょうか。

伊澤　スウィング中に、ヘッドがどこにあるかとか、フェースがどこを向いているかとかが自分ではわからない人というのは、上達のスピードが遅い傾向がありますね。

GD　いわゆる「ヘッドを感じる」ことができない人、ということですね。

伊澤　そうですね。そういう人は、自分がどういうスウィングをしているか、わからない人がほとんどですから、ビデオを使ってスウィングを見てもらうようにしています。そうすると、「オレってこんなに外から下ろしてるの?」なんて、驚く人が多いんですよ（笑）

GD　現状を知るだけでも色々な効果がありそうですね。

伊澤　振り方を少し変えてもらって、それをビデオで見てもらっています。また少し振り方を修正して、それをまたビデオで見てもらう、ということを繰り返していると、最初はヘッドを感じられなかった人も、段々と感じられるようになってくるんです。そうなると、スウィングが変わっていくスピードは速くなりますね。

GD　どのくらいの期間でスウィングが改善するんでしょうか?

伊澤　週に1、2回スウィングをチェックしながら練習したとすると、だいたい3～4ヵ月でかなりスウィングは変わってきます。それがスコアに結び付くかどうかというのは、また別の話ですが、スウィングだけで言うと、そのくらいで確実に効果が出ると思います。

GD　練習場ではできても、コースではできないということもありますか。

伊澤　やっぱり、コースだと意気込みすぎちゃうというのはありますからね。「スウィングが良くなってきた」という実感があって、さらにコースでいいショットが出たりすると、だんだん力が入ってきて、元のスウィングに逆戻りというケースはよくあると思います。

GD　いつでも変わらずに、同じスウィングをするというのが一番難しい気もします。

伊澤　まあ、プロだって、ずっと右肩上がりで技術が上向いているわけじゃないですから。停滞期があって、何かに気づいてまた上向きになるというのを繰り返してうまくなればいいと思いますよ。あと、コースではとにかく10割の力で振らないということが大事です。7割くらいのスウィングを続けていると、それでも飛距離ってそんなに変わらないんだということが、実感としてわかってくるので、そうするとどんどん力まなくなるから、結果が安定するようになるんです。

GD　逆に飛距離が伸びたりもしますか。

伊澤　ええ、もちろん。実際、70代でも飛距離が伸びた人がわたしの生徒の中にいますし。長くゴルフをやっている人とか、たくさん球数を打っている人は、球さばきは上手いですから、ちょっとスウィングを直しただけで、急に飛ぶようになるんです。だから、今、飛ばなくても、あきらめる必要はないんですよ。