レッスン
ギア
プロ・トーナメント
コース・プレー
雑誌
【チーム大西の教え】＜メンタル編＞最高のティーショットがディボット跡に入ったらどう考えますか?
週刊ゴルフダイジェスト
4月に2勝目を挙げた安田祐香と11年連続シード獲得に向けて調子を上げている青木瀬令奈。2人のコーチを務める大西翔太が意識していることとは?
PHOTO／Tadashi Anezaki、Hiroaki Arihara、Shinji Osawa THANKS／箱根湖畔GC
青木瀬令奈 あおき・せれな。1993年生まれ。群馬県出身。正確無比なFWと勝負強いパッティングを武器にこれまで5勝を挙げた。今季はプレーヤーズ委員長を務めながら、11年連続シード獲得を目指す。リシャール・ミル所属
安田祐香 やすだ・ゆうか。2000年生まれ。兵庫県出身。坂田塾でゴルフを始め、高校2年で日本女子アマを制し、大手前大学在学中の2020年にプロ入り。昨年プロ初優勝を挙げると、今年4月に2勝目を飾った。NEC所属
大西翔太コーチから指導を受け、4月の富士フイルム・スタジオアリスでツアー2勝目を飾った安田祐香。飛距離が平均6Yアップした秘密と、得意のアプローチについて教えてもらった。 PHOTO／Tadashi Anezaki、Hiroaki Arihara、Shinji Osawa THANKS／箱根湖畔GC 安田祐香 やすだ・ゆうか。2000年生まれ。兵庫県出身。坂田塾でゴルフを始め……
11年連続シード獲得に向け、調子を上げてきている青木瀬令奈。その最大の武器であるFW&UTと、パッティングの技術について、直接本人に話を聞いた。 PHOTO／Tadashi Anezaki、Hiroaki Arihara、Shinji Osawa THANKS／箱根湖畔GC 青木瀬令奈 あおき・せれな。1993年生まれ。群馬県出身。正確無比なFWと勝負強いパッティング……
ネガティブな気持ちは
技術にフタをしてしまう
GD 大西コーチは、青木プロと安田プロにどんなことを教えているんですか?
大西 僕が取り組んでいるのは、スウィングをチェックするのはもちろん、どうすれば選手が最高のパフォーマンスを試合で発揮できるかということです。
GD それは、どんなコーチングなんでしょうか?
大西 一番大事なことは、心が折れないことなんです。いつも心に火が付いた状態でプレーできるかってことですね。
GD 心に火が付いた状態?
大西 そうです。たとえば、最高のショットがフェアウェイのディボット跡に入ったとします。このとき、選手はどう考えると思いますか?
GD 私なら「最悪だ! 」と嘆いてしまいそうですけど。
大西 プロも同じで、「私はなんてツイてないんだ」と考える選手がほとんどです。でもここで、「きっとゴルフの神様に試されているんだ。よ〜し、いいショットをして、ギャラリーを沸かせちゃおう! 」って考えられると、結果は大きく変わってくるんです。
GD それはなぜでしょう?
大西 ゴルフは心の格闘技と言われるほど、メンタルから崩れてしまう可能性が高いんです。ネガティブな気持ちがあると、たとえ天才的な技術があってもフタをされてしまうんですよ。技術とメンタルはリンクしているので、どちらが欠けてもいいパフォーマンスは生まれません。これが、技術とメンタルがかみ合った“ゴルフ力”なんです。
たとえば、ディボット跡にボールが入ったとき、「よし、ここからいいショットをしてやろう」と考えるか、「最高のショットだったのに、ついてない」と考えるかで、結果に大きな違いが出るという
大西 僕は、瀬令奈プロにも祐香プロにも、ネガティブなことを言ったことは一度もないと思います。すべてプラス、前向きのメッセージを送り続けています。「気づいたら、いつもポジティブになってるぞ」と2人が思ってくれる状態を作り出そうとしています。
GD やる気のスイッチみたいなものですか?
大西 これはアファメーションといって、自分をいい方向に転換していく力のことです。ネガティブに考えがちな選手の心理をポジティブ思考に変えていくわけです。
GD ポジティブ思考が最高のパフォーマンスにつながるんですね。
大西 瀬令奈プロには10年以上、ずっとそう言ってきましたし、祐香プロにもそう働きかけています。「祐香プロならできる!」って、毎日のように言い続けているうちに、「私ならできるっていつも言ってくれてるよね。じゃあ、やってみようかな」って、思ってくれたらいいんです。
GD それが、安田プロの4月の優勝につながった?
大西 祐香プロは「私も心に火を付けられるようになりました」って言っていますから、祐香プロの中で何かが変わったのかもしれませんね。
前向きにプレーする気持ちの作り方を大西から学んだ安田祐香は、試合中にカメラマンを見つけると、手を上げて応える心の余裕が生まれた。安田はこの試合（富士フイルム・スタジオアリス）、雨中のプレーオフを制してツアー2勝目を挙げた
抜群のテクニックを持っているという安田祐香とは、いいところを引き出すためにいつもコミュニケーションを取っているという。「試合でいかにパフォーマンスを発揮させるかが、僕の役目ですから」（大西）
- 大西翔太コーチから指導を受け、4月の富士フイルム・スタジオアリスでツアー2勝目を飾った安田祐香。飛距離が平均6Yアップした秘密と、得意のアプローチについて教えてもらった。 PHOTO／Tadashi Anezaki、Hiroaki Arihara、Shinji Osawa THANKS／箱根湖畔GC 安田祐香 やすだ・ゆうか。2000年生まれ。兵庫県出身。坂田塾でゴルフを始め……
- 11年連続シード獲得に向け、調子を上げてきている青木瀬令奈。その最大の武器であるFW&UTと、パッティングの技術について、直接本人に話を聞いた。 PHOTO／Tadashi Anezaki、Hiroaki Arihara、Shinji Osawa THANKS／箱根湖畔GC 青木瀬令奈 あおき・せれな。1993年生まれ。群馬県出身。正確無比なFWと勝負強いパッティング……
週刊ゴルフダイジェスト2025年9月23日号より
