フェースは返したほうがいいか、それとも返さないほうがいいかは「グリップによって違う」とプロゴルファー・大谷奈千代。イラストを交えて詳しく解説してもらおう!

>>前回のお話はこちら

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  【教えて! なっち先生】Vol.17　ハンドファーストの度合いは「グリップ」によって変わる

  インパクトは「ハンドファースト」が重要と言われるが、その度合いはグリップによって変わってくる。プロゴルファー・大谷奈千代にイラストを交えて詳しく解説してもらおう! >>前回のお話はこちら Lesson 17ハンドファーストの度合いはグリップの握り方で変わる 前回のレッスンに続き、今回もハンドファ……

Lesson 18
手首を返すか返さないかは
左手のグリップの形で決まる

ゴルフは本当に不思議なもので、フェースを返したほうがうまくいく人もいれば、フェースを返さないほうがうまくいく、といったように理論が真逆の方がいらっしゃいます。一体どっちが自分には合っているのか……悩んでしまいますよね。

そんなときは左手のグリップをチェックしましょう!　グリップを握ったとき、骨格のバランスに対する適切なフェースの向きが決定します。こういった理由から、基本的にはスクエア系とストロング系のグリップの方ではやるべき動きが違ってきます。グリップが変わるとスウィングが変わる! が正解です。

目安は、左手の親指の位置です。下のイラストのように、グリップは4つに分けることができます。左手の親指がグリップの真ん中に位置するのがウィークグリップ（A）、指0.5本分右に置けばスクエアグリップ（B）、指1本分以上右に置けばストロンググリップ（C）、指1.5本分以上右なら超ストロング（D）です。

ご自身のグリップの傾向が見つかったら、次はグリップに合ったインパクトポイントとインパクト前後の動きを覚えていきましょう!

フェースを返すスウィングと返さないスウィング

スクエア系はインパクト前後はグリップエンドが常におへそ周辺に向いた状態でスウィングします。そのためボールを体の正面でとらえ、インパクト後はヘッドが手元を追い越した状態になります。このタイプは、フェースを返したほうがうまくいきます。

一方、ストロング系は、インパクト前後でグリップがヘッドよりも先行した状態のままスウィングします。そのため、グリップエンドが左を向いたハンドファーストの状態でインパクトを迎えるのが特徴です。こちらがフェースを返さないタイプです。　

これらの傾向を整理できないまま、グリップに合っていない動きを選択してしまうと大変なミスが起こってしまいます。スクエア系の人がフェースを返さない人の真似をしてしまうとつかまったボールは打てませんし、シャンクのミスだって起こってしまいます。

またストロング系の人が、フェースを返す人の真似を練習してしまうと、左に引っかかって大きく曲がってしまいます。スクエアグリップとストロンググリップでは体の使い方が正反対なのです。こういったことから、グリップが変わればスウィングが変わることをしっかり覚えておくことが大切です。　

スクエア系の動きと、ストロング系の動きの2つをしっかり分けて取り組むことができれば、自分に合ったスウィングが見つかります。　

上記を参考にスウィングの動きを真似る時はご自身と同じグリップのプレーヤーを参考にしましょう!

大谷奈千代

1984年、神戸市出身。JLPGAトーナメントプロ&ティーチングA級。関西を中心にレッスン活動を行う

週刊ゴルフダイジェスト2025年7月29日号より