読者の悩みを教え上手なプロがマンツーマンで解決する連載「ゴルフジム」。今回のお悩みは「5番アイアンくらいでよく引っかける」というもの。その解決法とは?

PHOTO／Yasuo Masuda　TEXT／Daisei Sugawara　THANKS／ボールパーク

＜今週のお悩み＞
「5番アイアンでよく引っかけます」

●佐野 清彦さん（46歳／ゴルフ歴30年／ハンディキャップ6／ベストスコア70／平均スコア80／身長181cm）
右手の力が強いスウィング。とくにダウンスウィングで右手に力が入っていて、それが逆にクラブの走りを抑制してしまっている（3コマ目）。振り遅れ状態から、やはり右手を使って強くヘッドを返すので左へのミスが出やすい

佐野　5番アイアンが引っかかりやすいんです。

藤井　右手を手のひらに近いところでギュッと握りすぎです。もっと浅く、指の部分で握らないと、右手に力が入りすぎてしまって、トップで右ひじが張った形になりやすいんです。

佐野　確かに、右手が力んでいる自覚はあります。

右手の本来の役割が発揮されていません

藤井　指で握ると、トップは右手人さし指の付け根でクラブを支える感じになって、右ひじが地面のほうを向きますよね?　その形からだと、切り返しで骨盤（体）を回したときに、自然に右腕が引き下ろされるんです。

佐野　今までは、右手の力を使って自分でクラブを引き下ろしていたので、逆に体が止まり気味だったんですね。

藤井　そういうことです。右ひじを下に向けたトップを作ったらそこで静止して、そこから骨盤の回転でスウィングをリードしてボールを打ってみてください。ちゃんと骨盤が先に回転すると、ある程度強く振っても引っかけませんが、右手を先に振ってしまうと引っかけます。

佐野　切り返しの瞬間は、右手の力をほとんどゼロにしておくくらいの意識じゃないと、右手を使っちゃいますね。

藤井　右手が強いと、テニスのトップスピンのようなフェース使いになって、フェースが返りやすくなります。骨盤から切り返すことで、フェースターンが抑えられて、左へのミスが出にくくなるんです。

これで解決！
「右手をできるだけ使わずに
骨盤から切り返す意識で振ろう」

トップでは右ひじを地面方向に向ける

Point 1
グリップはわずかに余らせて握る

Point 2
切り返しではまず骨盤を回す

Drill
静止したトップから骨盤を回して打つ

週刊ゴルフダイジェスト2024年6月4日号より

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