読者の悩みを教え上手なプロがマンツーマンで解決する連載「ゴルフジム」。今回のお悩みは「ドライバーでチーピンが止まらない」というもの。その解決法とは?

PHOTO／Yasuo Masuda　TEXT／Daisei Sugawara　THANKS／オールデイゴルフ馬橋

＜今週のお悩み＞
「ドライバーでチーピンが連発します」

●江戸 秀一さん（43歳／ゴルフ歴16年／ベストスコア79／平均スコア95／身長175cm）
ダウンスウィングで左腰のスライド量が多く、下半身に対して腕とクラブがやや追い付いていない（3コマ目）。そのため、右ひじが体から離れて意図せずフェースが閉じてしまい、それがチーピンの原因になっている

江戸　ドライバーのチーピンが止まりません。

内海　切り返しのときに体重移動を意識しすぎて、少し左腰のスライド量が多いです。そうなると、いわゆる振り遅れ状態になって、普通なら右方向のミスが出るんですが、江戸さんの場合は、右ひじを外して（体から離して）無理やりフェースを閉じているので、逆に左にミスが出るんです。ダウンスウィングで、右ひじをずっと体から離さないように意識するだけでも、チーピンはグッと減ります。

右ひじの使い方に意識が向いていません

江戸　右ひじの意識はなかったです。

内海　意識しやすいように、ヘッドカバーなんかを右わきに挟んでスウィングするといいです。そうすると、フェースが閉じなくなるので、左に出る球はほとんどなくなるはずです。

江戸　むしろ、右に出やすくなる感じがしますが、でもこれは左腰のスライドをやめれば、直りそうですね。

内海　左に体重移動をしすぎない感覚をつかむには、左足を1歩引いて、右足に体重をかけたまま振るドリルが効果的です。普段のスウィングでは、ダウンスウィングの後半まで、右足の裏を粘らせる意識を持つと、左に乗りすぎないので、左腰のスライドも小さくなります。

江戸　確かに、今までは早めに右足かかとが上がって、足裏がめくれていたのがわかります。頑張ってベタ足をキープして振ると、左腰が流れずに、その場でしっかり回転する感覚が出てきますね。

これで解決！
「右ひじを体から離さず
体重移動を抑えて打とう」

ダウンスウィングで右ひじを下に向ける

Point
最後まで右足を粘らせる

Drill 1
右わきをずっと締めたまま打つ

Drill 2
左足を1歩引いて打つ

週刊ゴルフダイジェスト2024年2月13日号より

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