読者の悩みを教え上手なプロがマンツーマンで解決する連載「ゴルフジム」。今回のお悩みは「コースによってアプローチの距離感が合わない」というもの。その解決法とは?

PHOTO／Yasuo Masuda　TEXT／Daisei Sugawara　THANKS／学芸大ゴルフスタジオ

＜今週のお悩み＞
「アプローチの転がりがイメージと合いません」

●菅原 知子さん（ゴルフ歴3年／ベストスコア81／平均スコア92／身長163cm）
打つ距離に対して、ややスタンスが広すぎるのが気になるところ（1コマ目）。テークバック、フォローともに、ヘッドを真っすぐ出そうとしているのがわかるスウィングだが、その結果、軸を中心とした円運動はやや崩れている

菅原　よく行くコースとはグリーンのスピードが違うコースに行ったときに、まったくイメージ通りの転がりにならないんです。

森山　アプローチでコントロールできるのは「キャリー」までです。そこから、速いグリーンだと長く転がりますし、遅めのグリーンだと早く止まるということですね。なので、トータルが同じ距離でも、速いグリーンほどキャリーを短く設定する必要があります。

インパクトゾーンを長くしすぎです

菅原　つまり、グリーンが変わると、自分のイメージの中にあるキャリーとランの距離配分を変えないといけないということですね。

森山　いつものコースと同じように打ったとして、速いグリーンだと転がっちゃうんですが、そのときに「もっとスピンを利かせなきゃ」なんて考えてしまうと、どんどんスウィングが崩れます。アプローチでは、まずは最下点を一定にすることが大事。菅原さんは、少しスタンスが広くて、ややスウェイ傾向がありますから、もう少し足幅を狭くして、左の鎖骨（胸骨とのつなぎ目）に軸をイメージして振ってみてください。

菅原　今までより明らかに左重心になりました。

森山　軸が決まると最下点の位置が一定になって、入射角やインパクトロフトも一定になります。そうなると、シンプルに上げて、下ろす（当てる）だけで、一定の打ち出し角とスピン量のボールになるので、テークバックの大きさだけでキャリーをコントロールしやすくなるんです。

これで解決！
「左鎖骨のあたりを軸にして
最下点を一定にして打とう」

Point 1
左の鎖骨に軸をイメージする

ヘッドが上からクリーンに入る
アプローチでの軸の位置は、体の真ん中ではなく、左サイドにあるほうがいい。左の鎖骨（胸鎖関節＝鎖骨と胸骨の連結部分）あたりに軸をイメージすると、クリーンにヒットしやすい（写真）

Point 2
スタンス幅はなるべく狭くする

Drill
右足を1歩引いて打つ

週刊ゴルフダイジェスト2024年1月9・16日合併号より

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