PHOTO／Yasuo Masuda
THANKS／東名CC、ゴールデンクロスCC

ドライバーが当たって残りは100Y。バーディチャンスにつけたいところだが、ピンに寄らないどころか、グリーンにさえ乗らない……。ビシッとピンを差すショットを打つにはどうすればいいのか。シニア界きってのアイアンの名手に、100Yからピタリと寄せるための極意を聞いた。

「みなさん球を高く上げすぎです」

GD　フェアウェイ真ん中から残り100ヤード。そこからベタピンに寄せて、バーディが取れる秘訣を教えてください。

米山　いきなり直球、ど真ん中の質問ですね（笑）。まずアマチュアの方を見て感じるのは、とにかくボールを上げたがることです。空中戦は距離感も難しければ、方向性も狂いやすい。滞空時間が長い分、風などの影響も受けます。ショートアイアンやウェッジでも低いボールを心がけるべきです。

GD　具体的にどのくらいの高さを目指せばいいでしょうか。

米山　アドレスでターゲットは左肩越しに狙います。アゴを引くと目線はほぼ肩の高さですが、それ以上にボールを上げない。そんな意識が必要だと思います。

GD　肩の高さというと、ずいぶん低いんですね。

米山　あくまでも意識です。というのもインパクトで体が開いて伸び上がったり、手をこねたり、ボールを上げようとするアマチュアが多いからです。100Yなら、実際には目線より高い5mほどの高さになりますが、それでも普段のショットよりだいぶ低くなるはずです。高さを抑えて打つ意識が必要ですね。

GD　低いボールを打つのに大事なことはありますか？

米山　アイアンは狙ったところにボールを止めるもので、飛距離はなんの自慢にもなりません。となるとフルショットはNG。フルスウィングの4分の3、肩から肩のスリークォーターショットを基本としましょう。また多くのアマチュアはクラブを長く持ちすぎ。短く持てばシャフトのしなりも少なく、ボールの高さも抑えられるはずです。

GD　結構、体がキツいですね。

米山　だからピンに絡むし、バーディが取れるんです！

GD　距離をコントロールする前に、まずは振り幅の大きさとボールの高さをコントロールするわけですね。

米山　はい。スウィングはコンパクトになるし、グリップを短く持てばクラブも扱いやすくなります。ライン出しもしやすく方向性が整う。低く抑えた球が打てれば距離感も磨かれてきます。アマチュアにとっては、いいことだらけです。

＜ポイント1＞振り幅は肩から肩

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＜ポイント2＞指2本分短く握る

振り幅を変えずに
距離を打ち分けてみよう

GD　100Yを狙うショットの精度を上げる方法は？

米山　振り幅を変えずに距離を打ち分ける練習法がオススメです。具体的にはたとえばPWで40、50、60Yと、同じスリークォーターの振り幅で10Y刻みに距離を変えていきます。シャフトを握るくらい短く持って、前傾角をキープしながら、アドレスからフィニッシュまで緩まないことがポイント。かなりエネルギーを使う練習ですが、インパクトで右肩がかぶったり、左肩が浮く、アマチュアに多いミスもなくなります。

＜ポイント1＞振るスピードを遅くする

＜ポイント2＞深い前傾をキープ

＜ポイント3＞インパクトで胸は正面

週刊ゴルフダイジェスト2021年3月16日号より