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【読者記者】No.1833「10年ぶりにゴルフを再開したらアイアンが全然飛ばない! つかまった強い球を打つには?」
読者記者がゆく
読者が自身の悩みを解決する方法について、直接プロに取材する「読者記者」。今回のお悩みは「アイアンの飛距離が出ない」というもの。果たして解決方法は?
PHOTO／Hiroshi Yatabe TEXT／Daisei Sugawara THANKS／蕨ゴルフ練習場
読者記者No.1833 大森由美さん
●会社経営 ●ゴルフ歴／20年（うちブランク10年） ●ベストスコア／99 ●ドライバー飛距離／150ヤード
先生／白石尚子
福岡県出身。高校卒業後、静岡県のゴルフ場で研修生となり、04年プロ入会。スウィングの問題点を的確に指摘し、やさしい表現で指導する。現在、埼玉県近郊でレッスン中
大森さんのお悩み
「アイアンで球がつかまらず飛距離も出ない」
長いブランクがあって、ゴルフを再開したらアイアンが思ったより飛ばなくなりました。ボールも少しつかまっていない感じがします。どうしたら、しっかり飛距離を出せますか?
インパクトで手元が浮いて、そのまま上方向にクラブを振り抜いている（3～4コマ目）。球をしっかりつかまえて飛距離を出すなら、ヘッドをイン‐インに使いたいところ
大森 ボールがつかまらなくて。
白石 ヘッドを真っすぐ動かそうとしてませんか? インから下ろしてインに振るようにすると、自然にフェースがターンして、ボールがつかまるようになります。
大森 あ、本当ですね。
白石 ボールを左足の外側に置いて打つと、フォロー側でクラブがインに入る感じがわかります。それと、クラブをぐるぐる回せるくらい、手首はやわらかく使ってください。手首を固めると、ヘッドが走らないので、インにも振り抜けなくなりますよ。
＜問題点＞
インパクトで手元が浮いている
インパクトゾーンで手元が浮いてしまうため、フェースが開いている。ロフトが増えて当たるので、ボールが右に出やすく、飛距離も出にくい。
記者「目標に真っすぐヘッドを出しています」
プロ「閉じながらインに振るのが正解です」
ボールの先に「閉じる」目印を作る
ボールの30センチくらい先に何らかの目印をイメージし、そこまでにフェースを返すことを意識して振る。軌道が自然にイン‐インになる。
記者「フェースが安定するように手首を固めています」
プロ「手首をゆるめないとヘッドが走りません」
手首を固めると手元が浮きやすい
Drill 1
ボールを極端に左に置いて打つ
ボールを左に置くことで、フェースが返った状態で当てやすくなる。フォローでヘッドを左（インサイド）に振り抜いていく感覚もわかる。
Drill 2
切り返しで左つま先を開いて打つ
切り返す瞬間に左足のつま先を開く。左足を踏み込むきっかけ動作になり、下半身リードでクラブをインから下ろす感覚がつかめる。
＜取材後記＞
ヘッドが走るのがわかった
手首を固めたほうが、インパクトのぶれが少ないと思っていたんですが、逆でした。手首をゆるめて、ヘッドの動きに任せたほうがしっかり球がつかまって、飛距離も出ました。
月刊ゴルフダイジェスト2023年10月号より
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