読者の悩みを教え上手なプロがマンツーマンで解決する連載「ゴルフジム」。今回のお悩みは「ドライバーが右に飛んでしまう」というもの。その解決法とは?

PHOTO／Yasuo Masuda　TEXT／Daisei Sugawara　THANKS／ザ・プレミアムバックステージ虎ノ門

＜今週のお悩み＞
「ドライバーで飛ばそうとすると必ず右に飛びます」

●前田陵さん（35歳／ゴルフ歴1年6カ月／ベストスコア103／平均スコア110／身長187cm）
トップまでは、胸も腰もしっかり回っていて理想的な形。ただし、ダウンスウィングに入った瞬間にやや右体重が強くなり（3コマ目）、そのままインパクトを迎えている。切り返しで、もう少し左足を踏み込めるとスウィングの力感がグッと増すはず

前田　ドライバーで飛ばそうとしたときに、必ず右に出ます。ラウンド後半で疲れが出てきたときも、同じような球筋になります。

藤井　テークバックでしっかり体幹を回せているのに、ダウンスウィング以降でそれをうまく生かせていません。とくに左足が使えていないので、フォローで右足に体重が残った形になっています。

前田　左足をどう使えばいいのか、感覚としてよくわからないんです……。

ダウンスウィングで左足をうまく使えていません

藤井　簡単に体感できるいいモノがあります。これは「インドボード」といって、サーフスクールでバランストレーニングに使うグッズなんですが、これに乗ってテークバックの動きをすると、切り返しで左足の太ももに力を入れる感覚がわかるんです。

前田　立つこと自体が難しいですが……（プロがバランスを補助しながら）右手を後ろにグッと引くと……確かに、勝手に左足に力が入りますね。

藤井　そこでさらに左ひざを曲げながら、お尻を後ろに下げる（引く）ようにしてダウンスウィングすると、左サイドがしっかり使えるので、つかまった強い球が出るようになります。

前田　今までは、インパクトで重心が上ずる感覚があったんですが、それがまったくなくなりました。

藤井　トップでは、右手の中指と薬指でクラブの重さを感じて、その形のまま左腰だけ切るイメージで切り返すと、左のももに力が入るのがわかるはずです。

これで解決！
「切り返しは
　左太ももに力を入れよう」

Point 1
左足に力を入れて重心を下げる

Point 2
ダウンでは左の尻を後ろに引く

バランスボード上では、ひざを曲げながら、尻を後ろに引くようにするとバランスがとりやすい（写真左）。同じように、ダウンスウィングでは左尻を引き、左かかと方向に体重をかけて回るといい（写真右）

週刊ゴルフダイジェスト2023年7月11日号より