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【読者記者】No.1807「飛ばそうとするとつい力んで左に振ってしまいます」

読者が自身の悩みを解決する方法について、直接プロに取材する「読者記者」。今回のお悩みは「力むとつい左に振ってしまう」というもの。果たして解決方法は?

PHOTO/Hiroshi Yatabe TEXT/Daisei Sugawara THANKS/蕨ゴルフ練習場

読者記者No.1807 大森妃佐さん

●44歳 ●会社経営 ●ゴルフ歴/29年 ●ベストスコア/67 ●平均スコア/79 ●158cm ●ドライバー飛距離/220ヤード

先生/白石尚子

福岡県出身。高校卒業後、静岡県のゴルフ場で研修生となり、04年プロ入会。スウィングの問題点を的確に指摘し、やさしい表現で指導する。現在、埼玉県近郊でレッスン中

大森さんのお悩み
「力むとつい左に振ってしまう」


しばらくゴルフから離れていて、昨年の春から再開しました。だんだん、振れるようになってきてどうしても、もっと飛ばしたくなってしまい、ダメだとわかっていても、力んで左に振ってしまうんです


練習場のリラックスした環境では、ほとんど欠点が見当たらないスウィング。インパクトゾーンで、わずかだが手がヘッドより先行しすぎているのが気になるところ

大森 ヘッドを真っすぐ出したいのに、左に巻き込んじゃうんです。

白石 左に振ってしまうのは、無理にフェースを閉じようとしているからだと思います。

大森 元々、あごが上がって、あおり打ちになるクセがあって……。

白石 フェースを閉じるには、インパクトで手元を「止める」だけで十分です。手元を目標方向に振るんじゃなくて、上に引っ張り上げるイメージにすると、勝手にヘッドが走ってくれるんですよ。

大森 これだと確かに、ヘッドが真っすぐ動く時間が長くなりますね。

<問題点>
あおり打ちがイヤでフェースをかぶせる

元々、振り遅れてフェースが開く傾向があったために、過度にフェースを閉じて振るクセがついてしまった。手が前に出るのはその弊害

記者:元々はあおって打つクセがあるんです
プロ:手元を止める感じで当てるといいんです

とくにドライバーの場合、インパクトゾーンを過ぎても手を振り続けてしまうと、ヘッドスピードは上がらない。逆に、手元を急に止めるようにすると、反動でヘッドが振り出され、その際、無理にヘッドを返さなくても、フェースが閉じて球がつかまる

アドレスのポイント1
両腕を真上から真っすぐ下ろす

クラブを真っすぐ振りかぶり、真っすぐ下ろしたところがスウィングの最下点。ドライバーの自然なボール位置は、ヘッドのすぐ左

アドレスのポイント2
右肩を前に出さない

アドレスで肩が開くと軌道はアウト‐インになりやすい。右肩を出さずに、肩を平行にすることで、ヘッドを真っすぐ振りやすくなる

ティーアップを極端に低くして打つ。
インパクトゾーンが長くなってきた!

Drill
ティーアップを低くして打つ

ティーアップを低くすることで、物理的にあおり打ちが不可能になり、自然にヘッドを低く動かそうという意識が働く。入射角がゆるやかになると、脱出角もゆるやかになり、ヘッドが真っすぐ出やすくなる

Point 1
ボールの前後はヘッドを低く動かす

ドライバーは入射角がきついと、スピン量が増えて飛距離をロスする。なるべくレベルに近い軌道で振ると、飛距離が伸びやすい

Point 2
ターゲットラインと平行に手元を動かす

ダウンスウィングで手元が高くなるとフェースは開く。手元の高さを一定にして、なるべく低い位置で、真っすぐ動かす意識があるといい

<取材後記>
少しの違いでも球が変わった

アドレスでの手元の位置とか、フェースの向きとか、微妙に変えただけでも球が変わります。まだ、自分のクセが抜けていないので、正しい構えに違和感がなくなるように練習します。

月刊ゴルフダイジェスト2023年3月号より