シャフトがオフセットした独特の形状の練習器具「ハンドファーストトレーナー」。ツアーでも、これはいい! と話題だが、実際どんな効果があるのか?　どのように使えばいいのか?　使用プロを直撃!

PHOTO／Hiroyuki Arihara、Tadashi Anezaki

解説／堀口宜篤

「PGST」を主宰するプロコーチ兼フィッター。海外の最先端スウィングやギアへの造詣も深い

月刊ゴルフダイジェスト10月号でプロが使用している練習器具として紹介した「ハンドファーストトレーナー」。実はこの練習器具が男女ツアーで人気になっているという。なぜ人気が出ているのかを堀口宜篤コーチに聞いた。

「プロにとってアイアンはピンに絡められるかが大事になります。そのためには再現性、スピン量、そして落下角の確保が必須になる。それを実現させてくれる練習器具が『ハンドファーストトレーナー』なんです」（堀口）

●メリット1　再現性アップ
手元が先行することで、ボールを上からクリーンにとらえやすくなり、再現性もアップ。

●メリット2　スピン量の確保
ヘッドを上から入れられれば、十分なスピン量を得やすくなる。

●メリット3　落下角の確保
適正なスピン量が得られることで、落下角が大きくなり、グリーン上で止めやすくなる。

使用者の声1　福田真未
「ハンドファーストじゃないと真っすぐ飛ばない」

「シャフトが曲がっているので、真っすぐ飛ばすためにはハンドファーストに当てる必要がある。インパクトが強くなります」

使用者の声2　福山恵梨
「リリースせずに打てるようになれます」

「左手首の角度をキープするイメージが湧き、アーリーリリースを防げるのが魅力です」（写真は本人のインスタグラムより）

使用者の声3　重永亜斗夢
「連戦で乱れがちな入射角を調整」

「試合が続くとヘッドが上から入りすぎてしまう。自分の感覚をフラットに戻すために使ってます」

ハンドファーストトレーナーの使い方

アーリーリリースになると手前をダフったり、ヘッドがかぶって左に引っかけやすくなる。手元が先行し、適正なダウンブローで打てると出球が真っすぐになる。つまり、出球が真っすぐでないときは、正しいハンドファーストのインパクトができていない証拠。

打ち方のポイント1
インパクトまでリリースしない

インパクトまで手元が先行し、クラブヘッドが遅れる関係を保ったままスウィングする。この際手元が浮くとフェースが開いて出球は右へいく

打ち方のポイント2
手先を使わず体で回転

手先を使うとアーリーリリースや手元の浮きに繋がる。体の回転を重視しクラブがついてくるイメージで振る

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月刊ゴルフダイジェスト2023年11月号より

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