秋田で育ち、最長395ヤードという驚異の記録を持つ女子大生・長谷川円香さんが、飛距離アップの方法を伝授！

PHOTO／Takanori Miki

長谷川円香　

はせがわ・まどか。2002年生まれ。中学まで秋田で育ち、高校でゴルフ部に入部。高校3年のときドラコン競技に出場しドラコンプロの資格を取得。ドラコン世界大会で自身の日本記録を更新する395ヤードをマークし3位入賞を果たす

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  【長谷川円香の飛ばし塾】Vol.32　左右のバッティングでヘッドがどんどん加速する!

  秋田で育ち、最長395ヤードという驚異の記録を持つ女子大生・長谷川円香さんが、飛距離アップの方法を伝授！ PHOTO／Takanori Miki 　THANKS／バンブーシュートゴルフスタジオ 長谷川円香　 はせがわ・まどか。2002年生まれ。中学まで秋田で育ち、高校でゴルフ部に入部。高校3年のときドラコン競技に出場しドラコンプロの資格……

体全体を使い
パワーが出せる

秋田はちょうどサクラ満開。 ぜひお花見にお越しください！

自称・秋田の観光大使のマドカです（笑）。 さっそくですが、今回はインパクトでパワーを出し切るために、私がやっていたトレーニングをご紹介します。

『全力ダッシュ5メートル』

ダッシュをすると脚力を中心として体全体の瞬発力を鍛えることができます。さらにポイントは距離。

5メートルと短い距離を全力で駆け抜けることで、さらに瞬発力を高めることができます。この一気にパワーを出す力とタイミングをゴルフのインパクトに応用するんです。

インパクトで飛び跳ねるわけではないのですが、一瞬でパワーを出すコツをこのダッシュを通じて感じ取ってもらえればOKです。

信じられないほどパワーが出るのでメチャクチャ飛ぶようになります。 1日3本だけでもいいので、ぜひやってみてくださいね。

週刊ゴルフダイジェスト2026年4月21日号より