ゴルファーの悩みを教え上手なプロがマンツーマン解決! 今回教えてくれるのは山本武史プロ。アイアンが飛ぶようになるコツを教えて!

飛ばない原因は
沈み込みにあった

ハンドファーストに
インパクトしたい

細田　アイアンが飛ばないんです。

山本　アイアンでクラブの設計意図通りの飛距離を出すには、ハンドファーストの形で、ロフトを立ててインパクトしないといけません。細田さんの場合は、ハンドファーストの逆で、「ハンドレート」の形になっているので、インパクトのロフトがつきすぎて、飛距離が出づらくなっています。

細田　リリースが早すぎるということでしょうか。

山本　結果的にはそういうことなんですが、なぜそうなるかというと、トップで沈み込んで、伸び上がりながら打っているからです。ハンドファーストの状態というのは、手元が前に出て、シャフトが斜めになっているので、アドレスよりも体（手元）が低くならないと、ヘッドがボールに届きません。つまり、細田さんのように、伸び上がりながらのダウンスウィングだと、ヘッドをボールに届かせるために、早くリリースするしかなくなるというわけです。

細田　トップじゃなくて、ダウンスウィングのほうで沈み込まないとダメだってことですね。

山本　そうです。まずは、トップまで体（頭）の高さを変えずに上げてみてください。どうですか？

細田　ボールが遠く見えます。こんなに姿勢を高くしていいんですね。

山本　実際はただアドレスの姿勢の高さをキープしているだけです。トップで体が高いと、ダウンスウィングは自然に沈み込んで下ろす感覚が出るはずです。

【ポイント】　フェースを確実に閉じて当てる

単に手元を前に出してハンドファーストの形を作ると、フェースは開く。ロフトを立ててしっかりボールをつかまえるには、手元を前に出しつつ、フェースを閉じる動きが必要。

2つのドリルで
身につける

【ドリル①】
トップまで頭の高さを保って打つ

アドレスで頭の高さにクラブを差し出してもらい、トップまでクラブが頭に触れた状態を保って上げる。トップまで高い姿勢を保ち、沈み込みながらクラブを下ろす感覚がわかる。

【ドリル②】
鏡を使ってボールの見え方を確認

鏡を見ながら、頭の高さを変えないようにトップまで上げたら、視線をボールに戻す。普段、トップで沈み込んでいる人にとっては、ボールがかなり遠く感じるはず。

PHOTO／Yasuo Masuda

TEXT／Daisei Sugawara

週刊GDより

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