ゴルフはミスのスポーツと言われるが、そのミスをナイスミスに変えていくのが大事。そう力説する大本研太郎プロが今回、提案してくれたのが「知」のゴルフだ。「知」とは何か？ 詳しく教えてもらおう。

PHOTO／Atsushi Tomura　THANKS／アコーディア・ガーデン志津、成田東CC（アコーディア・ゴルフ）

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  【ミスを減らす「知」のゴルフ】＜後編＞傾斜や風の強さを“数字”にすると、迷いが消えてミスが減る

  ゴルフはミスのスポーツと言われるが、そのミスをナイスミスに変えていくのが大事。そう力説する大本研太郎プロが今回、提案してくれたのが「知」のゴルフだ。「知」とは何か？ 前編に続き、詳しく教えてもらおう。 PHOTO／Atsushi Tomura　THANKS／アコーディア・ガーデン志津、成田東CC（アコーディア・ゴルフ） 大本研太郎　2018年PGAティーチングプロアワード最優秀賞受賞……

ナイスミスは
知識で獲得しよう

小誌レッスンでおなじみ、理論的なアドバイスが人気の大本研太郎プロはこう語る。

「人の名前が思い出せないとき、ありますよね。ずっと思い出せなくて別の作業をしていると数時間後に〇〇さんだとわかる。誰だっけ？ と考えた瞬間から頭の中で検索モードがかかります。これが潜在意識です。ゴルフで考えてみましょう。ドライバーでスライスしたとします。『しょうがない。次で挽回だ』とアマチュアは考えます。

ですが、頭の中では『なぜスライスしたのか？』という検索モードが働いたままになります。これを放置すると潜在意識のなかで未解決問題が山積していきます。だからラウンド後半になるほど、スコアが崩れるんです。頭の中が『？』だらけになると何をすべきかわからなくなるからです。こうなると自分で処理するのは不可能です。疑問はその場で解決していくことが重要です。たとえば、体が起きたからスライスした、で十分です」

後半の乱れは疲労や体力の問題。そう考えるアマチュアは多い。大本プロも、その要素はあるが頭でっかちになることのほうが大きいと語る。

「潜在意識は無自覚ですからコントロールできません。大切なのは、そういう意識が働くことを知ること。そしてそれをどう排除するか、またはどう操るかです。未解決問題は素早く処理する。そういう
“断捨離”がゴルフには必要で、そうすれば結果は自然と変わっていくわけです」

check 1
人間は潜在意識に
支配されている

潜在意識は「無意識の領域」と呼ばれ、心全体の90％以上を占めると言われる。「潜在意識はコントロールできません。そうなると仮定したうえでどう処理するかが大事です」

check 2
人間は視覚や
イメージにだまされる

「グリーンを狙うショット。狙いはセンターと考えても潜在意識はピンに引っ張られます。誰もがピンに寄せたいからです。視覚やイメージにだまされてしまうわけです」

check 3
データを知れば
メンタルはブレない

「ショートパットの確率は『ヤード分の１』で考えます。パットはそうそう決まるものではない。そういうデータを知れば心が揺れたり、プレッシャーを感じることも防げます」

check 4
さまざまな“ノイズ”が
ショットの邪魔をする

「ノイズは雑音の意味ですが、簡単に言えば余計な思考です。ノイズが多いほど、潜在意識による検索モードや思考優位（頭でっかち）に陥りやすく、さまざまな悪影響を及ぼします」

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  【ミスを減らす「知」のゴルフ】＜後編＞傾斜や風の強さを“数字”にすると、迷いが消えてミスが減る

  ゴルフはミスのスポーツと言われるが、そのミスをナイスミスに変えていくのが大事。そう力説する大本研太郎プロが今回、提案してくれたのが「知」のゴルフだ。「知」とは何か？ 前編に続き、詳しく教えてもらおう。 PHOTO／Atsushi Tomura　THANKS／アコーディア・ガーデン志津、成田東CC（アコーディア・ゴルフ） 大本研太郎　2018年PGAティーチングプロアワード最優秀賞受賞……

週刊ゴルフダイジェスト2026年6月23日号より