【ゴルフジム】「ドライバーを強く振るとスライスしてしまい、コースで気持ちよく振れません」

ゴルフジム

2026.04.12

KEYWORD スライス解消ドライバー奥山ゆうし練習法

読者の悩みを教え上手なプロがマンツーマンで解決する連載「ゴルフジム」。今回のお悩みは「ドライバーのスライスが直らない」というもの。その解決法とは?

PHOTO／Norio Tsuburaoka　テキスト／Daisei Sugawara　THANKS／Lounge Range 広尾天現寺

教える人／奥山ゆうしプロ

おくやまゆうし。83年生まれ、埼玉県出身。日本大学ゴルフ部を経て、07年にプロ転向。11年、茨城県オープン優勝。切り返しの「左足リード」で、多くのアマチュアのスウィングを改善。東京都内を中心に複数のスタジオでレッスン中

＜今週のお悩み＞
「ドライバーのスライスが直りません」

野村章さん（42歳／身長178cm／ゴルフ歴9カ月／ベストスコア113／平均スコア122）
練習場でのリラックスしたスウィングということで、大きな問題は見られない。ただし、インパクト直前でわずかに右肩が前に出ていて、なおかつ手元がやや先行している。本番のプレッシャーでこれが増幅されると、スライスになる可能性は高い

野村　強く振るとどうしてもスライスするので、コースだと気持ちよく振れないことが多いです。

奥山　手を振る意識が強くて、ダウンスウィングで手元が前（ボール方向）に出ちゃうのがよくないですね。そうなるとフェースも開きますし、右肩が出やすくなってカット軌道にもなりやすいです。

野村　手元を体から離さない感じで振ればいいんでしょうか。

奥山　現状、野村さんはヘッドを「倒しながら」（寝かせながら）振っているので、それを「起こしながら」振るイメージに変えるといいです。

ここが原因!

切り返し直後に手元を前に出しながら下ろしているために、ヘッドが遅れて背後に「垂れて」しまい、フェースも開いている。手を振る意識が強いため、インパクトでも手元が先行しすぎている

野村　クラブを「起こす」というのは？

奥山　真っすぐに立った状態でやるとわかりやすいんですが、クラブを水平にバックスウィングしたところから、体の正面でクラブを立てるように動かして見てください。それがクラブを「起こす」動きです。

野村　確かにクラブを起こしていますね。ということは、この動作がないとクラブを「倒す」動きになってしまうということだ。

奥山　その通りです。実際のスウィングは斜めになっていますから、その斜めの軌道の中で今の動きを使うのが大事です。

野村　ヘッドが走る感じが今までと全然違います。

奥山　インパクトしたらすぐにヘッドを止めるという練習も、ヘッドを閉じる（＝クラブを起こす）動きを覚えるのにすごく効果があるのでおすすめです。

これで解決！
「ダウンスウィングでは
　クラブを起こしながら振ろう」

水平素振りでクラブを「起こす」動きを体感

直立した状態で体の正面でクラブが縦になる水平素振りのイメージを、斜めのスウィング軌道の中で再現する。ヘッドが振り遅れなくなり、ボールがつかまる

Point 1
フェースを閉じながら下ろす

フェースを閉じる動きを意識しながらダウンスウィングをスタートさせると、手元が前に出ることなくクラブをプレーン上に引き下ろしやすくなる。

Point 2
手元を体から遠ざけない

クラブを「起こす」動きは、手元を支点としたてこの動きでもあるので、スウィング中に手元は体の近くに保持され、ヘッドが大きく振られる

Drill
インパクトしたらヘッドを止める

ボールに当たったらすぐにヘッドを止めるつもりでスウィングすると、インパクト前後でヘッドが鋭く走るのを感じられる。また、それによってフェースが閉じる動きも体感できる。

週刊ゴルフダイジェスト2026年4月21日号より