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【杉浦悠太の“ねじれゼロ”スウィング】＜前編＞「トスバッティングでボールとの“距離感”、踏み込む“タイミング”がつかめます」

週刊ゴルフダイジェスト
2026.01.27
KEYWORD スウィング作り奥雅次杉浦悠太練習法

2023年、ダンロップフェニックスでアマチュア優勝を果たした杉浦悠太は、2024年に日本プロ、2025年にACNチャンピオンシップを制し、2026年、アメリカ挑戦を開始する。奥雅次コーチと二人三脚で作り上げてきたスウィングはまさに、アマチュアのお手本。体幹と手が完璧にシンクロする“ねじれゼロ”スウィングについて聞いた。

PHOTO／ARAKISHIN、Yasuhiro JJ Tanabe、Hiroyuki Okazawa　THANKS／知多CC

杉浦悠太　すぎうら・ゆうた。2001年生まれ。愛知県出身。2023年、日本大学4年のとき、ダンロップフェニックスで史上7人目のアマ優勝を果たし、2024年は初出場の日本プロを、昨年はACNチャンピオンシップを制す。今シーズンはアメリカ下部ツアーのコーンフェリーツアーにフル参戦し、PGAツアーの出場権獲得を目指す
奥雅次　おく・まさつぐ。1972年生まれ。福岡県出身。オートバイレーサーからゴルフ界に転身した異色の経歴を持つ。江連忠ゴルフアカデミー愛知校のインストラクターとして、数多くのアマチュアを指導する一方、杉浦悠太を小学6年から一貫して指導し、日本ツアー3勝を挙げる選手に育て上げた

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腕と体を同調させて
スウィングする感覚

GD　奥プロはいつから杉浦プロを教えているんですか?

奥　小学6年からですね。

GD　それは長いですね。どんな練習をしてきましたか?

奥　悠太が小学生からやり始めて、今でもやっているのは「トスバッティング」です。

GD　トスバッティング?

奥　そうです。重くて、芯が小さい木製バットで硬球を打つので、手先では打てません。体全体でスウィングする感覚が勝手に身に付きます。それと、トスされたボールを自分の間合いで打つわけですから、ボールとの距離感だとか、踏み込むタイミングだとか、そういったものがつかめます。

GD　動いているボールをバットの芯で打てるなら、止まっているボールを打つのがやさしくなりそうですね!

奥　もうひとつ大切な練習が、両腕の間にボールを挟んで打つドリルです。

GD　上半身が一体化する感じになりますね。

奥　腕と体を同調させて、体の回転でスウィングする動きしかできなくなります。体の正面からクラブが外れない、悠太の“ねじれゼロ”スウィングは、こんな練習を積み上げて生まれてきたんです。

コーンフェリーツアーの出場権を獲得!

杉浦は、昨年12月、フロリダ州で行われたアメリカ男子ゴルフの最終予選会で、6アンダー29位で下部ツアーのコーンフェリーツアーの出場権を獲得した。同じく34位で出場権を獲得した石川遼と喜びを分かち合う

トスバッティング
野球の木製バットで硬球を打つ

「いまもアカデミーに行くとやっています。パワーがつくだけでなく、体幹を使って打つ感覚やインパクトの瞬間に力を入れるタイミングとか、ボールを打つ“間合い”みたいなものを体感できます」（杉浦）

両腕の間に
ボールを挟んで
ショートアイアンを打つ

「手先でクラブを上げることができなくなるので、勝手に体と腕がパッキングされて同調して動く感覚がつかめます。挟んだボールを押さえ込もうとしないで、力を抜いて、飛距離を落として打つのがコツです」（杉浦）

「打ちたい弾道」を打てるように構える

GD　杉浦プロの持ち球は?

奥　落ち際でわずかに右に切れるストレートフェードです。でも、狭いホールではローフェードをよく使っていますね。

GD　PGAツアーで活躍するコリン・モリカワみたいですね。ローフェードは、どうやって打つのでしょうか?

奥　悠太は基本に忠実にオンプレーンに振るタイプですから、アドレスでローフェードを打つ構えを作っておいて、構えた通りに振っています。

GD　ローフェードの打ち方もアマチュアのお手本ですね。

奥　アドレスでワッグルしながらターゲットを“チラ見”するとき、目線を使って体の重心位置を自然に変えていって、ローフェードを打ちやすい構えを作っていますよ。

「始動する前にターゲットを“チラ見”しますが、ローフェードを打つときは、目線を左下に向けます。これで、体の重心位置が自然に左に移るので、イメージした弾道を打つ準備が整います」（杉浦）

>>後編はこちら

週刊ゴルフダイジェスト2026年2月3日号より

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