読者が自身の悩みを解決する方法について、直接プロに取材する「読者記者」。今回のお悩みは「グリーン周りでのトップのミスを減らしたい」というもの。果たして解決方法は?

PHOTO／Yasuo Masuda　TEXT／Daisei Sugawara　THANKS／ZEN GOLF RANGE 北大宮店

奥田さんのお悩み
「グリーン周りでトップが多い」

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始めてまだ1年くらいですがやっぱりグリーン周りが難しいと感じます。トップすることが多くて思ったよりボールが転がってしまうんです

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トップでは左足に重心があるが（2コマ目）、そこから少し「揺り戻し」が起きて、インパクトではセンター重心になり、上体が起きている（3～4コマ目）

奥田　なぜトップするのですか?

笠原　本能的にボールを強く出したくないので、切り返し後に重心を右に戻しながら、ボールを「上げよう」としてしまっています。ウェッジはロフトがボールを上げてくれますから、それを信じて、左足重心のまま、ソールで地面を叩くように上から打ってみましょう。

奥田　ホントだ、ちゃんと上がる。

笠原　振り幅は左右対称で、小さい動きでもしっかり体の回転を使うことを意識してください。

記者「ヘッドが地面に届かない感じがします」
コーチ「ソールで地面を叩くとボールにも当たります」

初心者の場合、ヘッドが地面と接触することに対して、潜在的な恐怖感を持っていることも多い。これを払拭するには、ウェッジのソールで地面を「叩く」練習をするのがいい。ソールが地面に当たることで、むしろ「滑る」ことが理解できる

右足を1歩引いてボールを打つ。
自分で「上げない」打ち方がわかってきた!

Drill 1
右足を引きほぼ左足体重で打つ

右足を1歩引いてつま先立ちにし、左足にほとんどの体重をかけた状態でボールを打つ。重心が左右に揺れないので最下点の位置が安定し、一定の入射角でヘッドが上から入る。それでもロフトがあるのでボールは上がる

Drill 2
グリップエンドをお腹につけて振る

手の動きと体の回転が連動する感覚をつかむには、クラブを極端に短く握って、グリップエンドを腹につけた状態でスウィングするのがいい

Point
フォローまで腕と体を連動させる

＜取材後記＞
手だけで打とうとしてました
小さく振るとき、手だけで振ってしまいやすいんですね。腰を回して打っても、ロフトのおかげでボールが上がって「飛びすぎない」のがわかったら、トップしなくなりました。

月刊ゴルフダイジェスト2024年5月号より

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