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「うんこ座り」で飛距離アップ!?　家でもコースでも簡単にできる“骨盤底筋”の鍛え方

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健康・トレーニング週刊GD

2024.04.21

ゴルフにも健康にもいいことだらけ!?　魔法の筋肉“骨盤底筋”を鍛えよう

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【ゴルフボディ】ゴルル中里さや香が体験、足首ストレッチ。肩甲骨よりも「足首」が大事だった!

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2019.07.12