J・ニクラスにT・ワトソン、ジャンボにトミー、新井規矩雄も……。かつて多くのプロが取り入れていた「ヒールアップ」だが、B・デシャンボーが最近取り入れて、M・ウルフもやっている。ドラコン界きっての美スウィンガー、安楽拓也プロによると、現代の“回転重視”スウィングにピッタリだという。そこで今回は、ヒールアップ&ダウンの動きについて、詳しく掘り下げてみた。

PHOTO／Hiroaki Arihara、Blue Sky Photos、KJR　THANKS／グレンオークスCC

解説／安楽拓也

411ヤードの公式記録を持つドラコンプロ。スウィング理論に精通し、中里光之介のコーチを務める。YouTube「安楽拓也のらくらく飛ばしチャンネル」も好評。2017年レッスン・オブ・ザ・イヤー受賞

速く回れてしかもブレない!

GD　ヒールアップというと、バックスウィングで体を回しやすくするのが目的だと思っていましたが。

安楽　もちろんそれもあるけど、それより大事なのは“どれだけ足を使えるか”です。B・デシャンボーやM・ウルフを見て分かるように、現代の飛ばし屋はフットワークを使うことで回転速度を上げているんです。

GD　たしかにデシャンボーもウルフも足を使っていますね。

安楽　昔も今も変わらずスウィングは全身運動なので、足を使うことに変わりはありません。ただ、使う方向性が変わりました。以前は上下の捻転差が生み出したパワーを左サイドの“壁”にぶつけ、回転を急激に止めることでヘッドを走らせていましたが、今は回転速度を上げ、なおかつその回転を止めないために足を使っています。フォローで左つま先が目標を向く人もいますが、これは回転を止めたくない意識の表れです。

GD　なるほど、回転速度を上げるためにフットワークを最大限に使っているということですね。でも球がブレそう。

安楽　自転車と同じで、ヘッド軌道もスピードが上がるほど安定します。あと、手で操作しようとするより、足がエンジンとなって体でクラブを振ったほうが安定性が高まるんです。

かつてのヒールアップ
左右の体重移動+左の壁で飛ばしていた

令和版ヒールアップ
左かかとの踏み込みにより回転力をアップ

体の回転にブレーキをかけない

デシャンボーと同じくウルフもヒールアップ派だが、こちらはインパクト以降、左つま先が目標を向いていくタイプ。「回転を止める要素を一切作りたくないという意図が見て取れます」（安楽）

では、具体的にどのように足を動かせばいいのか
後編をチェック!

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  【ヒールアップで飛距離アップ】＜後編＞つま先からかかとへ。“足の中の体重移動”が高速回転を生む

  B・デシャンボーやM・ウルフなどの飛ばし屋が取り入れている「ヒールアップ」だが、飛距離アップを目指す我々アマチュアにも取り入れてほしい動きだと安楽拓也プロは言う。現代版ヒールアップで意識すべきポイントについて詳しく聞いてみた。 PHOTO／Hiroaki Arihara、Blue Sky Photos、KJR　THANKS／グレンオークスCC 解説／安楽拓也……

週刊ゴルフダイジェスト2022年4月12日号より