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【読者記者】「ドライバーだけが右へ左へ…どうしたら安定して真っすぐ飛ばせますか?」
読者記者がゆく
読者が自身の悩みを解決する方法について、直接プロに取材する「読者記者」。今回のお悩みは「ドライバーが左右に散らばる」というもの。果たして解決方法は?
PHOTO／Hiroaki Arihara TEXT／Daisei Sugawara THANKS／江連忠ゴルフスタジオ（ETGS）千葉校
読者記者No.1752 伊藤友志さん
●22歳 ●大学生 ●ゴルフ歴／6カ月 ●ベストスコア／91 ●平均スコア／105 ●168㎝・61㎏ ●ドライバー飛距離／210ヤード
先生／内海大祐
76年生まれ、茨城県出身。その人の体格や筋力などに応じた、理にかなったスウィング構築を目指す指導に定評がある。江連忠ゴルフスタジオ（ETGS）千葉校インストラクター
伊藤さんのお悩み
「ドライバーだけ左右のぶれが大きい」
ゴルフを始めてまだ半年ですが、先日、初めて90台が出ました。そのときもドライバーだけはスライス、フックばかり。どうしたら真っすぐ飛ばせますか？
最初からスクールに入って練習したというだけあって、スウィングの形は整っている。ただ、細かく見ると、腰や腕などに動作が過剰な箇所がある
伊藤 ドライバーが真っすぐ飛ばないので、「合わせにいく」スウィングになっている気がします。
内海 切り返しで下半身から動いているところはいいですが、ちょっと腕が「置いてけぼり」で、インパクトに間に合っていない感じがします。腕が遅れたときはスライス、間に合わせようとして途中から腕を振っちゃうとフックになるので、球筋が安定しません。
伊藤 今まさにその状態です。
内海 下半身リードと、それに合わせて腕をタイミングよく振って、インパクトゾーンでは腕、上体、下半身が一体となっていることが大事です。一体感のあるインパクトの条件は、両腕が締まっていること、右ひじが体から離れていないこと、左サイドの回転を右サイドから押し込んでいくことなどです。
伊藤 右ひじは少し浮いていることが多いです。つまり腕と体が一体じゃないってことですね。
内海 両手の間隔を空けたクロスハンドで振ると、右ひじを体につけて振る感覚がわかりますよ。
＜問題点＞
腕と体の動きに一体感がない
インパクトゾーンで腰が早く回りすぎたり、手が先に動きすぎたりと、「腕と体の同調」の面で問題を抱えている
記者「下半身リードだけを意識しています」
プロ「意識が強すぎて上下がバラバラです」
【注意】
腰だけを切るとその瞬間に腕が遅れる
切り返しで「腰を切る」意識が強く、腕を振る意識が少なすぎると、ダウンスウィングの初期にすでに腕が振り遅れた形になる（写真右）
Drill 1
クロスハンドでハーフスウィング
Drill 2
左足をバランスディスクに乗せて打つ
切り返し後に左足に乗れないと、腰が引け、上体とのバランスが崩れる。バランスディスクなど、左足で何かを踏む練習が効果的
【POINT】
フォローで右の尻を押し込んでいく
インパクトからフォローにかけて、右の尻を目標方向に押し込んでいくように使うと、しっかり左足に乗っていける
＜取材後記＞
バランスの悪さに気付けた
スクールに入って、「いい形で振る練習」をずっと続けてきましたが、リアルスピードだとまだまだ動きがバラバラなことがわかりました。これからは「一体感」も気にして練習します
月刊ゴルフダイジェスト2021年12月号より
