【飛距離アップ】小さなカラダでマジ飛ばす。臼井麗華の「ガニ股スウィングの世界へようこそ!」

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2020.09.03

KEYWORD 2020 レッスン臼井麗華飛距離アップ

下の写真、彼女に特別なポーズをしてもらっているわけではない。いま人気沸騰中、黄金世代のプロゴルファー・レイチェルこと臼井麗香のダウンスウィングに入ったときの形なのだ。実はこの“ガニ股”がトンデモナイ飛距離を生み出すという。

**【解説】臼井麗香プロ**
1998年生まれ、栃木県出身。黄金世代のひとり。昨年は、賞金ランク59位とシード権獲得はならなかったものの、QT37位に入り今季もツアーで戦う。レイチェルの愛称でいま人気爆発中の女子プロ。
ディライトワークス所属

クラブと体が引っ張り
合うからガニ股になる

GD　小柄なのに、すごく飛ぶってウワサになっていますね。

臼井　そうなんですか～（笑）。たしかに、ヘッドスピードは44m/sは出ますし、240㍎以上は飛んでいると思います。でも、高校までは飛んでなくて、卒業してスウィング改造したら飛距離が伸び始めたんです。

GD　どんなスウィング改造を行ったんですか。

臼井　クラブと体が引っぱり合う動きを取り入れたんです。具体的にいうと、テークバックからトップにかけて左足を外側に回し、切り返しからインパクト、フォローにかけて今度は右足を外側に回すんです。だから、ガニ股になっちゃう瞬間があるんですけどね（笑）。

左足全体を外側へ回す外旋させるイメージを持ちながら、テークバックしていく。そしてトップでは、ゴムがピンと張ったような、クラブと左足の対角線で引っぱり合う状態を作る。これにより、スウィング軸の安定や下半身のスウェイ、切り返しでのねん転差を強く生み出せるようになり、飛距離アップしたという

GD　そんなことしたら、クラブを上げにくくないですか?

臼井　だから飛ぶんですよ!　以前は、体の回転を意識していたので、上と下が同じ方向に動いてねん転差ができなかった。でもいまは、逆方向の動きを入れることで、強いねん転差が生まれるからヘッドを速く振れます。ゴムを大きく引っぱると、離したとき戻るスピードが速くなる。その要領と同じですよ。

反対の動きがパワーを生む!

ダウンから右足を外旋するから右ひざが正面を向く

ダウンからフォローにかけては、今度は右足を外旋させていく。ヘッドが動こうとする反対の動きを足の外旋運動によって起こすことで、ヘッドスピードが急激にアップするという。

アドレスでの両足の角度は変えずに振る

アドレス時の両足で作られる“ハ”の形を崩さずにスウィングすると、腰のスウェイがなくなりヘッドが加速する。さらに、足の外旋もさせやすくヘッドの遠心力が強くなり球を強く叩ける。

レイチェルのDr.連続写真

始動のポイントは
最初にフェースを閉じる

GD　スウィング改造は、体の動き以外にありますか。

臼井　テークバックからインパクトにかけてのフェース面の使い方ですね。ヘッドが右腰あたりに来るまでフェース面を地面に向けて閉じて上げるように変えました。

GD　どうしてですか?

臼井　インパクトでフェース面を開かないようにするためです。

GD　スウィング中、フェースを閉じ続けるのですか。

臼井　違いますね。私はフェースローテーションを使って打ちたいので、フェース面を変えずには振りません。フェースの動きのイメージは、“閉”⇒“開”⇒“ 閉”です。テークバックで閉じてトップで開く。それを、閉じながら下ろしてインパクト。少しうねりが入りますが、自然にフェースローテーションができる動きなんです。クラブ特性を生かしてフェースローテーションをしているので、左へ引っかける心配はありません。

〇　フェースを閉じて上げるとインパクトが強くなる
✖　多くの人はフェースの開閉の手順が逆！