秋田で育ち、最長395ヤードという驚異の記録を持つ女子大生・長谷川円香さんが、飛距離アップの方法を伝授！

PHOTO／Takanori Miki 　THANKS／バンブーシュートゴルフスタジオ

長谷川円香　

はせがわ・まどか。2002年生まれ。中学まで秋田で育ち、高校でゴルフ部に入部。高校3年のときドラコン競技に出場しドラコンプロの資格を取得。ドラコン世界大会で自身の日本記録を更新する395ヤードをマークし3位入賞を果たす

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  【長谷川円香の飛ばし塾】Vol.31　人さし指と親指で引っ張り下ろす!

  秋田で育ち、最長395ヤードという驚異の記録を持つ女子大生・長谷川円香さんが、飛距離アップの方法を伝授！ PHOTO／Takanori Miki　THANKS／バンブーシュートゴルフスタジオ 長谷川円香　 はせがわ・まどか。2002年生まれ。中学まで秋田で育ち、高校でゴルフ部に入部。高校3年のときドラコン競技に出場しドラ……

バランスが良くなり
スウィングもキレイに

プロ野球が開幕しましたね!!　野球も大好きマドカです。

先日、沖縄で合宿していたのですが、そのときプロ野球のキャンプを見学に行きました。 ということで今回の飛ばしの練習法はコレ！

『左右バッティング』

ゴルフは道具を用いて振って打つ競技です。 ですから、道具というクラブをしっかり振れないと当たらないし、速く振れなければ飛ばすこともできません。

だから素振りは地味ですがとても大事な練習です。でも飽きちゃいますよね（笑）。 そこで取り入れてほしいのがバッティング。それも左右でやると飛距離アップにも効果的なんです。

右打ちはヘッドを引っ張り下ろす感覚が身に付きますがポイントは左打ち。左打ちはフォローが右打ちのテークバックになるので、速く振り上げる動きが身に付きヘッドスピードが上がりやすくなるんです。

ボールを打たなくても素振りでもいいので左右やってください。 体のバランスも良くなってスウィングもキレイになりますよ！

週刊ゴルフダイジェスト2026年4月14日号より