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【春風に負けない強い球で飛ばす】＜前編＞「上げるときも下ろすときも“手元”を“遠く”に」

月刊ゴルフダイジェスト
2026.04.05
KEYWORD ドライバー奥嶋誠昭飛距離アップ

風の強い春の時期でも風に負けない強い打つ球を打つには「大きな円」を意識することが重要だという。大きな円とはどういうことか、大きな円で振るための注意点とは？　詳しく話を聞いてみた。

TEXT／Daisei Sugawara　PHOTO／Shinji Osawa、Takenori Miki、Hiroaki Arihira、Tadashi Anezaki、Yoshihiro Iwamoto　THANKS／ザ リアル スイング ゴルフ スタジオ、横浜旭ファミリーゴルフ、森林公園GC、ドットベースゴルフ

奥嶋誠昭

おくしま・ともあき。2018年よりツアープロコーチとして選手への帯同を始め、数々のプロの優勝をサポート。横浜で「THE REALSWING GOLF STUDIO」を主宰

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飛ばしと方向性を両立する軌道　

まん丸なドーナツは想像するだけで「うまい」。そしてまん丸な軌道で振れるゴルファーも「うまい」。奥嶋誠昭プロは、「大きくてゆがみのない円軌道を作ることは、飛距離、方向性のどちらにもメリットがあります」と言う。まず飛距離については、「丸い円で振ることによって、一球ごとのインパクト条件が均一化されます。つまり、一定のインパクトロフトと入射角で毎回当てられるということで、これによって打ち出し角とスピン量が適正化され、『強い球』で飛ばせます」　

また、円軌道が大きいほどインパクトゾーンが長くなり、仮に全体の軌道がアウト-インでも、その影響を小さくできるのだ。

大きくて丸い円軌道を目指そう

丸い大きな円で振るには、まず軸をぶらさないことが大事。大きな円を描こうとして体が左右に揺れると、結果として軌道が「だ円」になる。また、手と体は常に一定の距離を保つことが必要。それには、手と体を一体に回すことが不可欠だ

大きな円が作れないと最下点もズレてくる!

小さい円

体が突っ込んだり、ハンドファーストが強すぎて手元が先行すると、最下点が左にずれ、球が上がらずスピンも増える

いびつな円

ダウンスウィングで手元が浮くなどして体が伸び上がると、クラブが寝てインから下りてきやすくなり、最下点が右にずれる

レッスン用語にとらわれすぎない　

テークバックで大きな円を描けたとして、もっと大事なのはその円の大きさをインパクトまで保つこと。奥嶋プロによると、「タメを作る、右わきを締める、手を体に引きつける、などのレッスンワードを忠実に実践しようとしているアマチュアが多いですが、実はこれが諸悪の根源。いったんすべて忘れて、手を遠くに下ろすことだけ考えるほうがいいです。それだけで円が大きくなるだけでなく、自然に体の開きが抑えられ、さらにアーリーリリースになりにくいので、スウィング全体の動きがよくなります」ということだ。

切り返しの意識1
右ひじを伸ばしながら下ろす

トップで曲がった右ひじを伸ばしながら下ろすイメージで振ると、手を遠くに下ろしやすい。右ひじが体に密着せず、少しスペースがあるのが理想

切り返しの意識2
手を自分から見て右方向に下ろす

アマチュアは切り返しで手をボール方向に引き下ろすので、円が極小になる。切り返しではグリップエンドを飛球線後方に引っ張るように、手を体の右に向けて下ろすイメージが必要

ここのポイント
遠回りさせるのはヘッドではなく“手元”

大事なのは「手」と「体（胸）」との距離。ヘッドを遠回りさせようとすると、アーリーリリースや上体の起き上がりにつながり、最下点が右にずれやすい

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月刊ゴルフダイジェスト2026年5月号より

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