2025年レッスン・オブ・ザ・イヤーの横田英治プロは「技術は見て盗め」という時代に育ったが、プロのしぐさには上達のヒントが満載で「モノマネが一番上手くなる」と豪語する。プロのしぐさをマネすることで何が得られるのか?　愛弟子・岸部華子プロと一緒に教えてもらおう！

PHOTO／Hiroyuki Okazawa、Yoshihiro Iwamoto　THANKS／アコーディア・ガーデン志津

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  【上達のヒントはプロのしぐさにあり】＜後編＞グリーンでのしぐさは、スコアを縮めるヒントが満載by横田英治

  2025年レッスン・オブ・ザ・イヤーの横田英治プロは「技術は見て盗め」という時代に育ったが、プロのしぐさには上達のヒントが満載で「モノマネが一番上手くなる」と豪語する。プロのしぐさをマネすることで何が得られるのか？ 前編に続き愛弟子・岸部華子プロと一緒に教えてもらおう！ PHOTO／Hiroyuki Okazawa、Yoshihiro Iwamoto　THANKS／アコーディア・ガーデン志……

動機はすべて
「カッコいい！」でOK

理論的なレッスンに定評がある横田英治プロはこう語る。

「ボクが若いときは、“技術は見て盗め！”という時代でした。だから雑誌の連続写真は穴が開くほど見ていましたし、プロのスウィングを細かい部分までじっくり観察したものです。そのなかでどこに注目したのか？ というとスウィングそのものではないんです。全体の流れやリズム、タイミングなどをマネしていました。ところが今のアマチュアはむしろ逆です。クラブの上げ方、トップの位置、インパクトの姿勢など、スウィングの形ばかりにとらわれています。トップでの掌屈やダウンでのシャローイングは結果（現象）でしかなく、それをマネしても意味はありません。プロのスウィングをマネするのではなく、プロのしぐさを盗む。ここが大事です」　

ルーティンや打つ前後の動作に盗むべきポイントがあると横田プロ。では、どんなしぐさに注目すべきなのか?

「カッコいいなという視点でいいです。あの動作、めちゃめちゃカッコいい。あのルーティン、おしゃれ。そんなイメージで十分です。プロのカッコいいしぐさには深い意味があります。なぜカッコいいのか?　それはムダがないからです。そういう動作ほど、カッコよく見えるんですよ」　

さっそくショット別のポイントを徹底解説してもらおう。

「ティーショットで大事なことは脱力です。実はカッコいいしぐさは脱力しないとできません。試してみましょう」

「今はスマホでプロたちの動画が見られますが、スウィングの形は現象でしかなく、それをマネしても意味はないんです。それより打つ前のルーティンや打った後の動作に注目すべきです」（横田英治プロ・以下同）

左わきを締めてセットアップ

「岸部プロの定番がコレ。松山英樹選手もしています。左胸の上に左腕を乗せるように左わきを締める動作ですが、体と腕が一体化することで手打ちが防げます。体でしっかり振れます」

右手でクラブを回しながら入る

「ボール後方から打席に入るときにするのが右手のクラブ回し。クラブを回すことでヘッドの重心が感じられます。ここが重要です。ヘッドの重心を感じることで軌道やフェース面が管理しやすくなります」

球筋を意識しながら半身でセットアップ

「ターゲットを見ながらセットアップするとプロっぽく見えます。ドローやフェードなど、球筋をしっかりイメージしながら半身で入るのがコツ。両手でも右手だけでもいいです」

打った後左手にクラブを収める

「世界のトッププロはみんなこの終わり方。タイガーもマキロイもです。力む人は右手でクラブを握るため、左手にクラブを収めるのは不可能。いかにリラックスできるかがカギ」

ティーアップもカッコよくいこう

「男性に多いのがティーアップするときのしゃがみ動作。これはカッコ悪いです。朝のウォームアップをしておけば、股関節もしっかり動かせるはずです。ちょっと意識してみましょう」

プロのコントロール
ショットは見逃すな

グリーンを狙うショットはスコアを左右する大切な場面。ここではプロのどんなしぐさに注目すべきなのだろうか？

「ティーショットは飛距離を稼ぐのが目的です。だからこそ脱力（＝速度アップ）が大事になりますが、アイアンショットはそうはいきません。狙った距離を打つ、つまりコントロールショットが必要になるからです。そんな場面で見るべきポイントは、どう距離を調整するのか？ です。たとえば、クラブを短く持つ。これだけでスウィングは自然にコンパクトになりますし、フィニッシュでブレないことも重要です。力感も振り幅もコントロールされていれば、フィニッシュでグラつくことはないはずです。　プロのしぐさはすべて意味があります。長い時間をかけて作られた動作は効率的でスムーズなものばかり。マネする意識だけで、そういうしぐさの大切さが理解できます」　

短く持って距離をコントロール

「アイアンでは右手の指を1本引っかけてグリップします。これはボクのクセでもありますが、そうするとコントロールのスイッチが入ります。短く持つのは距離を調整する最も簡単なテクニックです」

ミルキングで力みを防止

「乳しぼりのように左右の手でグリップをニギニギすることを“ミルキング”と言いますが、これはおすすめ。ムダな力みが抑えられますし、力感を整える効果もあります」

「アイアンは傾斜地やラフなど、状況がさまざま。そうすると下半身を安定させる必要がありますが、そんなときにミルキングをするとリズムが作れます。動きを止めない動作のひとつになるんです」

ブレないフィニッシュ

「プロのアイアンは、みんなフィニッシュがブレません。これこそ、コントロールしている証しです。この力感や体のポジションをマネすれば、コントロールショットは確実に上達します」

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  【上達のヒントはプロのしぐさにあり】＜後編＞グリーンでのしぐさは、スコアを縮めるヒントが満載by横田英治

  2025年レッスン・オブ・ザ・イヤーの横田英治プロは「技術は見て盗め」という時代に育ったが、プロのしぐさには上達のヒントが満載で「モノマネが一番上手くなる」と豪語する。プロのしぐさをマネすることで何が得られるのか？ 前編に続き愛弟子・岸部華子プロと一緒に教えてもらおう！ PHOTO／Hiroyuki Okazawa、Yoshihiro Iwamoto　THANKS／アコーディア・ガーデン志……

週刊ゴルフダイジェスト2026年3月17日号より