Myゴルフダイジェスト

  • ホーム
  • レッスン
  • 【新バンカー論】＜前編＞アドレスは思い切り左足体重。その割合は「左８割、右２割」！

【新バンカー論】＜前編＞アドレスは思い切り左足体重。その割合は「左８割、右２割」！

週刊ゴルフダイジェスト
2026.03.05
KEYWORD アイアンバンカーレッスン和田章太郎練習法

バンカーショットは「打ち込まないといけない」というのがポイントだと思っているアマチュアゴルファーの方!　実は違うらしいんです。一番肝心なのは『振り切らないこと』だという。ツアーでもバンカーショットに一家言あることで知られる和田章太郎プロがじっくり教えてくれた。

PHOTO／ARAKISHIN　THANKS／福岡雷山ゴルフ倶楽部

和田章太郎

わだしょうたろう。1996年生まれ。福岡県出身。昨年は日本人選手として初めて韓国ツアーにシード選手として出場。今季も主戦場は韓国ツアーで、狙うはツアー初優勝

>>後編はこちら

思っている以上に
左足に体重を乗せる

GD　アマチュアにはバンカーショットが苦手という方が多いので、今回はバンカーショットが得意だという和田プロに苦手を克服できるコツを教えてもらいたく思います。

和田　恐縮です(笑)。まず初めに、バンカーが苦手だという多くの人は、構え方が間違っていることがほとんどですね。たぶん、ボールを上げたいという気持ちが強くなり過ぎてしまい、アドレスのとき右足体重になっているからだと思います。まず、スタンス幅は広めにしておへそを下げるようにして重心を落として、そこから左足へしっかり体重を乗せることが初めのポイントになります。

GD　左右の体重の配分はどれくらいにすればいいのでしょうか。

和田　8対2くらいでもOK。

GD　えっ! そんなに左足に体重を乗せるのですか?

和田　自分が思っている以上にかけて大丈夫です。自分では左足に体重を乗せているつもりでも、右足体重になっている人が多いです。だから思っている以上に左足体重で問題ありません。次にボール位置ですが、基本は両足の真ん中よりも左足側に置いて、ヘッドをボールの手前に入れるようにします。このとき、左足の「かかと」を基準にボールをセットしてください。左つま先は状況によって開いたりすることがあるので固定しにくいからです。そうすることでいつも同じ位置にボールをセットできるので、ボールの手前の砂を叩く位置が安定するアドレスを作ることができます。

Point
右足体重だと大ダフリや
ホームランになる

ボールを上げる意識が強くなると体重は右足に乗りやすくなるため、ボールのかなり手前にヘッドが入り大ダフリしたり、リーディングエッジに当たりホームランする可能性もあるので要注意。構えるときボール１個分手前にヘッドをセットすると、ヘッドを入れる位置が明確になりやすくなる

【Point】
ヘッドの落とし場所を
明確に

ダフってもいいと分かっていてもボールに当てようとしてしまうのが心理。しっかりダフるためには、アドレスの段階でヘッドをどこに落とすかを明確に意識する。きれいにヘッドを入れようとしてはいけない

>>後編はこちら

週刊ゴルフダイジェスト2026年3月17日号より

▲