【ダフリ知らずのアプローチ】＜前編＞ミスの原因は「ボールから離れすぎ」

週刊ゴルフダイジェスト

2026.02.10

KEYWORD アプローチダフリ解消武田登行練習法

プロや上級者とアベレージゴルファーには、アプローチの技術に大きな差があるとよく言われる。その差は一体どこから生まれてくるのだろうか。アプローチのコツをプロに聞いてみた!

PHOTO／Shinji Osawa　THANKS／松原ゴルフガーデン

解説／武田登行

豊富なアマチュアの指導経験を持ち、理論的なレッスンには定評があるスウィング研究家。松原ゴルフアカデミーのヘッドプロ

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【ダフリ知らずのアプローチ】＜後編＞インパクトの緩みを防ぐ4つのコツと練習法
プロや上級者とアベレージゴルファーには、アプローチの技術に大きな差があるとよく言われる。その差は一体どこから生まれてくるのだろうか。前編に続きアプローチのコツをプロに聞いてみた! PHOTO／Shinji Osawa　THANKS／松原ゴルフガーデン解説／武田登行豊富なアマチュアの指導経験を持ち、理論的なレッスンには定評があるスウィ……

ドライバーやアイアンのフルショットはそこそこ打てるけどスコアが一向によくならない……というゴルファーは、ショートゲーム、とくにアプローチに問題を抱えている場合が多い。

「ドライバーやパッティングはプロでも日によって調子の良し悪しはあるものですが、アプローチに関しては調子はないものです。あるのは技術の差ということになります。つまり、アプローチのコツをつかんでしまえば確実にスコアを縮めることができるのです」と言うのは武田登行プロだ。

「アプローチが苦手な人は、ボールから離れて構えている人が多いと思います。これが様々なミスの原因になります。まずはダフリとトップですが、ボールから離れて立つとシャフトプレーンの下側の“ダフリゾーン”をヘッドが通りやすくなるので、ダフります。それを嫌がって上体が起きると今度はトップが出る。これがダフリとトップを繰り返す“負のスパイラル”に陥る原因です」　

ボールから遠くに立つデメリットはこれだけではない。

「ボールから遠くに立つ人はクラブを長く握りがち。長く握って遠くに立てば、自然にトップが大きくなるのでインパクトが緩んでしまう。これでは距離感も出ませんし、インパクトの精度も上がりません」　

ではどうすればいいのか?

「インパクトは緩めずに、しっかりボールをとらえること、これがアプローチを根本から変えるコツです。しっかりとインパクトするには、ボールの近くに立つことが必要です。目安としてはボールから25センチくらい。靴1足分より少し近い感じです。そしてクラブはできるだけ短く握ります。適度なハンドファーストでインパクトしたいので、ボール位置は左足かかとの内側。右足の前だとハンドファーストが強くなり過ぎてヘッドの入射角も鋭角になり、ダフる危険性が高くなるので注意が必要です。スタンスはオープンではなくスクエアにしましょう。これでアドレスは完成です」

アプローチでミスする原因は?

アプローチが苦手な人は、ボールから離れて構えている人が多いと思います。これが様々ミスの原因になります

ミス① ダフリやトップ

ボールが遠いとヘッドがプレーン下のダフリゾーンを通りやすく上体が起きるとトップも出る

ミス② インパクトが緩む

ボールから離れるとトップが大きくなりやすい。それがインパクトが緩む大きな原因になる

ミス③ 方向性が悪い

ボールが遠くなると、ヘッド軌道はフラットになり、フェースターンは大きくなるので、方向性が悪くなりやすい

Point 1
クラブはできるだけ短く握る

インパクトを緩めずにしっかりとボールをとらえるには、グリップとシャフトの境目ギリギリまで短く握ることが大事だ

Point 2
ボール位置は左足かかと内側

しっかりインパクトするためにはハンドファーストで打ちたいので、ボール位置は左足かかとの内側くらいがちょうどいい

Point 3
ボールの近くに立つ

「ボールから離れて立つと様々なミスが出る」と武田プロ。ボールとの距離は25 センチくらいを目安にするといいだろう

ここもPoint
スタンスはスクエアでOK

アプローチはオープンに構える人が多いが、これもインパクトが緩む原因に。スクエアのほうがしっかりインパクトできる