グリーン周りのアプローチはスコアアップのために大切な要素。アプローチの基本となる打ち方のポイント、そして練習法を、プロゴルファー・大谷奈千代にイラストを交えて詳しく解説してもらおう!

>>前回のお話はこちら

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  【教えて! なっち先生】Vol.41　バンカーが苦手な人必見!　脱出がカンタンになるアドレスの作り方

  練習できる機会も少なく、苦手意識を持つゴルファーが多いバンカーショット。でも、練習場のマットでもできる「バンカーショットのいいアドレス」を作るコツがある!　プロゴルファー・大谷奈千代に、イラストを交えて詳しく解説してもらおう! >>前回のお話はこちら Lesson 41バンカーから確実に脱出できるいいアドレスの作り方……

Lesson 42
スコアアップの要!
アプローチの打ち方の基本

プロのトーナメントを見ていると、グリーンを外したピンチから劇的なチップインを決めてしまうことがありますよね。グリーン周りのアプローチで、カップにボールが吸い寄せられていく様子はまるで魔法のようです。プロの真似をしたつもりで打ってみても、要点がつかめないとなかなかうまくいかないのが難しいところです。

今回は、アプローチの基本的な打ち方について解説していきましょう!

アプローチの基本は、アドレスでできたグリップエンドとクラブの位置を保ったままスウィングすることにあります。この位置関係を保ったままテークバックを行うと、後方から見たときにグリップエンドよりもヘッドが外側になる状態を保つことができます。下のイラストのAの状態が適正なポジションです。

後方から見て、テークバックでグリップエンドよりもヘッドが内側に位置している人（上のイラストのB）は、クラブがインサイドに上がっているので注意が必要です。インサイドに上がってしまうと、振り遅れてアッパー軌道になってしまうので、ザックリやトップの原因になってしまったり、ボールが転がり過ぎてタッチが合わなくなってしまいます。

スプリットハンドドリルで
正しい軌道がつかめる

お心当たりのある方は、テークバックで適正なポジションを覚える必要があります。

テークバックの正しいポジションを覚えるには、右手と左手を離してクラブを持ってみることがお勧めです。このグリップをスプリットハンドといいます。

クラブを持ったら、両手の位置関係を保ったまま腰の高さまでクラブを振り上げましょう。下のイラストのBのようにインサイドに上げてしまう人は、右手を使い過ぎてクラブを持ち上げています。

Aのポジションが、クラブが真っすぐ上がっているポジションです。何度か素振りをしたら、通常のグリップに握り戻して、真っすぐクラブが上がったポジションを再度確認しましょう。

テークバックでクラブが真っすぐ上がったら、次は上体をしっかりターンさせてスウィングしましょう。手でボールを打ちにいってしまうと、ハンドファーストが強くなってしまうので、クラブのロフトが立ち、強いボールが出てしまいます。

そんな方はインパクトで打って終わるのではなく、上体がターゲット方向を向くようにしっかり体をターンさせましょう。

最後は、距離感についてです。距離感の調整が必要なショートゲームでは、振り幅を決めておくことが大切です。振り幅を決めておかないと、テークバックが大きいと感じると手元が緩んでしまいますし、テークバックが小さいと感じてしまうと、今度は強く打ってしまうので距離が合わなくなってしまいます。

コントロールショットを行うアプローチでは、フィニッシュを先に決めておきましょう。こうすることで5対5の振り幅でスウィングしやすくなります! ぜひ参考にしてください。

大谷奈千代

1984年、神戸市出身。JLPGAトーナメントプロ&ティーチングA級。関西を中心にレッスン活動を行う

週刊ゴルフダイジェスト2026年1月27日号より