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【距離のあるバンカーを攻略!】＜前編＞「30Yのバンカーは“8番アイアン”がカンタンです」【動画あり】

週刊ゴルフダイジェスト
2025.11.12
KEYWORD エクスプロージョンバンカー動画日下部光隆

30Yや60Yといった距離のあるバンカーショットは、通常のSWのエクスプロージョンショットでは届きそうにない難しい状況。攻略方法を、ショートゲームの達人・日下部光隆プロに教えてもらった。

PHOTO／Tadashi Anezaki　THANKS／東名CC

日下部光隆　くさかべ・みつたか。1968年生まれ。神奈川県出身。ショートゲームの上手さは折り紙付きで、ツアー3勝を挙げている。東京・世田谷のゴルフスタジオWASSでのレッスンも好評

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30Yのバンカーショットは
クラブを替えて対応しよう

GD　SWのエクスプロージョンだと届かない、ピンまで30ヤードのバンカーはどうすればいいんでしょうか。

日下部　SWでクリーンに打つと、ホームランになってしまいそうですね。

GD　砂を取り過ぎてバンカーから出ないか、クリーンに当たってホームランか、ゴルファーなら何度も痛い目に遭っているイヤな距離ですよね。

日下部　そんなときは、SWを8番アイアンに持ち替えて、いつも通りにエクスプロージョンショットをするのが一番です。

GD　8Iでもバンカーから出せるんですか?

日下部　砂をちゃんと爆発させれば大丈夫です。ちょっと低めの弾道でキャリーが20ヤードくらい出て、そこから10ヤードくらい転がります。

GD　どんな感覚で振ればいいのでしょうか?

日下部　球を上げようとして、すくい上げたりしないこと。むしろ、低く打つもりでバックスウィングを大きく、フォローを小さく振るのがコツです。

「8Iを持って、いつもSWでやっているエクスプロージョンとまったく同じイメージでショットします。8Iでも、ソールがちゃんと砂を爆発させてくれるので、SWよりもプラス15ヤードくらい飛んでくれる弾道を簡単に打てるんです」

Point
バックスウィングを大きく、フォローを小さく

「バックスウィングをやや大きく、フォローを小さく振ります。これで、8Iでも確実に砂を爆発させることができて、SWよりもキャリーもランも出るボールが打てます」

8Iで30Y　お手本スウィング

>>8Iの30ヤードエクスプロージョンを動画でチェック!

>>後編はこちら

週刊ゴルフダイジェスト2025年11月18日号より

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