秋田で育ち、380ヤードという驚異の記録を持つ女子大生・長谷川円香さんが、飛距離アップの方法を伝授!

PHOTO／Takanori Miki

長谷川円香　

はせがわ・まどか。2002年生まれ。中学まで秋田で育ち、高校でゴルフ部に入部するために新潟の開志国際高校へ進学。高校3年のときドラコン競技に出場しドラコンプロの資格を取得する。神奈川大学に進学し1年のときに国内女子の日本記録となる「380ヤード」をマーク。現在、世界一飛ばす女子を目指し奮闘中

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  【380Y女子の飛ばし塾】Vol.4　誰よりも飛ぶ自分を想像してから打つ!

  秋田で育ち、380ヤードという驚異の記録を持つ女子大生・長谷川円香さんが、飛距離アップの方法を伝授! PHOTO／Takanori Miki　THANKS／木更津ゴルフクラブ 長谷川円香　 はせがわ・まどか。2002年生まれ。中学まで秋田で育ち、高校でゴルフ部に入部するために新潟の開志国際高校へ進学。高校3年のときドラコン競技に出場しド……

意識次第ですべて飛距離につながる

こんにちは、マドカです。わたしはいま、実家の秋田で毎年恒例になっているスイカの収穫をお手伝いしています。重いと10キロ近いものもあって、それを何千玉って親族で収穫するんです。昔からやっていることだから慣れましたけど、これがかなりシンドイんです。というのも、足元が土だから不安定ですし、割れないように慎重に運ばないといけないので、転ばないようバランスよく歩かないといけないですからね。

で、実はこれ、私にとっての筋トレなんです。下半身で一番鍛えないといけないのってお尻の筋肉なんですね。なぜなら筋肉量が一番多い部位だからです。それを鍛えるには器具を使ってスクワットとかやるんですけど、私の場合、農作業がその役割を果たしています。だからこういう作業も飛距離につながると思えば楽しくできます。要は意識次第でなんでも飛距離アップにつながると思っています。どうしてお尻の筋肉が飛距離に必要なのか、そしてその筋肉をどう使って飛ばしにつなげていくのかは、今後説明しますので待っていてくださいね。

ひざがつま先より前に出ないようにする

週刊ゴルフダイジェスト2025年9月23日号より