データ解析で分かった藤枝さんの弱点“ハンドファースト打ち切れない”をどう克服するか。実際の体の動かし方を市原プロに伝授してもらおう。

手は遅れて動く感覚を忘れずに!

藤枝　腰の意識はなかった…。

市原　ぼくの場合は、トップで左のお尻を目標に向けて、インパクトでは左の腰を目標に向けるイメージで振っています。そのとき、両足の内側で体重を支えると腰はスムーズに回りますよ。

藤枝　こんなに腰を回すんですか?

市原　例えば、インパクトでヘッドを止めて、そこから押そうとすると、手だけじゃ押せませんよね?　右腰から腹筋まで力を入れて、左の腰を回しながら右腰を押すと、どうですか?

藤枝　すごく力が入ります!

市原　腰が先行して、手が遅れて動く感じもわかると思います。テークバックもこれと同じで、腰から先に回すといいんです。

【レッスン①】手は腰を回す反動で動かす

これがお手本!　市原プロのアイアンショット
トップとインパクトで、腰の向きが大きく変わっているのかがわかる。腰の回転が先行し、手とクラブが後から動くことで、強い力が発生する。

【レッスン②】インパクトの形で重いものを押してみよう

ヘッドを止められた状態で、インパクトの位置から押していく。手だけではほとんど押せず、腰を回すことで力が出るのがわかる。

【市原`sワンポイント】　右腰はボールの上で押す

腰を左に回す際、左足の内側で体を支える感覚で、右腰を強く左に押し込みながら回すのがいい。

【さらに‼】テークバックでも押してみよう!

テークバックでも、まず腰を回転させ、その力で腕とクラブを上げていく。左わき腹を縮めながら、右腰を真後ろに引くと、強い力で回れる。

【After】藤枝さんのアイアンショット

腰は動くようになった

レッスン後には、左腰の動きが大きくなり、腰の回転でクラブを操作する感覚が出てきた。合格点まではあと、ほんの少し!

藤枝さんレッスン後の7Iショットデータ
データを見ても、入射角が鋭角になり、インパクトロフトが立ってきた。

藤枝さんのレッスン前データ

月刊GD2019年6月号より

【市原弘大】「ジューシー」と「フォーティーンRM」2本の58度ウェッジは、僕のゴルフの二枚看板 – ゴルフへ行こうWEB by ゴルフダイジェスト

2018年ツアーは初優勝を含む2勝、今季はさらなる飛躍を目指す市原弘大。クラブ契約はフリー、インターネットなどで自ら購入したクラブを使うことが多い。2019年ツアーに向けたクラブセッティングを覗いた。

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