リズムが整い、プレッシャーに強く、ミスが減るという「桜美式オノマトペ」、自分に合うオノマトペの見つける方法を篠塚武久コーチに教えてもらった。さらに、実例集や桜美ジュニアたちの効果があったオノマトペをご紹介!

PHOTO／Norimoto Asada、Tadashi Anezaki、Hiroaki Arihara

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  【オノマトペで上手くなる】＜前編＞「考えすぎ」を解消!　リズムが良くなる魔法の言葉

  数々のアイデアドリルや道具を使い、トップジュニアたちを育ててきた「桜美式」。今回使うのは「オノマトペ」。これを桜美式にアレンジして「言葉」を味方につける方法があるというので、さっそく篠塚武久コーチに話を聞いてみた。 PHOTO／Norimoto Asada、Tadashi Anezaki、Hiroaki Arihara 篠塚武久 しのづ……

「自分にピッタリの言葉を探しましょう」

実際、桜美ゴルフに通う生徒さんにも「言葉」でスウィングが変わった人が多くいるという。

「『もう少しゆっくり』と言ってもなかなか直らなかったのが、『気持ちいいー、サロンパスー』でゆったり振れるようになったり、ヘッドが走るようになったり。それで調子が戻って試合でも実際に声に出して使っているという方もいます。また、運動は得意ではないという初心者の子に、スウィングの形ではなく、『みーぎ向いてー、ひだりー』から教えたんです。気持ちよくビュンビュン振れるようになりましたし、やる気も出て、今は一番早く教室に来ています。赤ちゃんに『あんよがじょうず』と言葉を言っていたら歩けるようになる。それにも似ているかもしれません」

最初は実際に“声を出す”と、より体が動くと篠塚氏。

「声に出すことで、体の中と外の意識の時間差ができます。普通は外側ばかり鍛えます。手打ちなどもそれが原因。それが体の中、丹田なども使えるようになる。すると動きはスムーズになります」

桜美式オノマトペは、自分自身で作ることが基本だという。

「自分で考えたほうがイメージできるし頭に残りやすい。実例は出しますが、ぜひ皆さんもいろいろ試してみて、体がスムーズに動く言葉を作ってみてください。結果にもつながるはずです」

【実例集】（テークバック、インパクト～フォロー）
●「クラブよー、飛んでけー」
●「気持ちいいー、サロンパスー」
●「楽しいなー、ゴルフー」
●「ゴルフクラブをー、投げろー」
●「どんぶらー、こー」
★1 「1（イーチ）、2（ニー）、3（サーン）、4（シー）」
★2「みーぎ向いてー（みーぎ乗ってー）、ひだりー」
★3「はーらかいたー、ハーチのす―」

技術を引き出すオノマトペ
「イメージとワザはつながっています」

アプローチやパッティングにも利用できるか考えてみよう。

「ゴルフは『打つ』と思っている人が多くいますが、『運ぶ』です。『あそこにー、行かすー』などはそのイメージが出る。また、緊張した場面なんかは、『ほうきでー、はわくー』もいい。博多弁ですけど、急がなくなるし、アプローチには大敵の飛びすぎのミスも防ぐ。目標を狙う感覚も出て、思ったところに体の動きが向きます。

パッティングでは『あとはー、しらん』。打ちながら自分が付いていってしまう人が多いので、自分の弱点を変えるための言葉です。『あそこにー、転がすー』『ころころー、すっとん』。パットで世界中のゴルファーを見ていると、入れたいという気持ちが、押したり引っかけたりさせてミスをします。やはり『転がす』気持ちが大事。たとえばパットの名手として知られる青木功プロは、コツンと『打っている』ように見えますけど、しっかりと転がしている。本人も『フェースの上のほうにボールを当てて、下のほうからボールを出す』と言っています。これは転がすイメージ。こういった技術を引き出すのもオノマトペです。50cmくらいのパットも、『あそこに、ドーン』とか『上からー、そろーっと』とか。自分に合うものが必ずあるはず。皆さんも考えて、私にもぜひ教えてください」

桜美式オノマトペは、リズムを整え、パワーを引き出し、プレッシャーにも強くなる。これらが同時にできる“魔法の言葉”なのだ!

「ゴルフは難しいと言う方も多いですが、オノマトペを使うことで、老若男女、ゴルフがやさしくなる。そうしてコンスタントに90台を出せるようになればゴルフはどんどん面白くなるんです。ぜひ、そこにも寄与していきたいですね」

桜美ジュニア12人に聞いた
この言葉で、この効果!

週刊ゴルフダイジェスト2024年10月1日号より