読者の悩みを教え上手なプロがマンツーマンで解決する連載「ゴルフジム」。今回のお悩みは「アイアンで低いフックがよく出てしまう」というもの。その解決法とは?

PHOTO／Yasuo Masuda　TEXT／Daisei Sugawara　THANKS／東京ゴルフスタジオ

＜今週のお悩み＞
「アイアンで
低いフックがよく出ます」

●小池貞夫さん（74歳／身長164cm／ゴルフ歴44年／HC19／ベストスコア80／平均スコア90）
トップでクラブが立ち気味で、そこからフェース面を確実に当てにいこうとすることでリリースが早まり、ヘッドが外からかぶって入っている。もう少し、クラブ自体の自然な振り子運動を生かしたスウィングにしたいところ

小池　アイアンはダウンブローと言いますが、それができないんです。ターフが取れることが少なく、トップ気味に低いフックになることが多いです。

吉本　テークバック側に比べて、フォロー側の遠心力が弱いです。ハーフスウィングの範囲で、トップでもフォローでもヘッドが手元より高くなる形で、左右対称になるのが理想なんですが、今の状態だとフォローだけ、腕からクラブまでが一直線になるような振り方になっています。

小池　確かに抜けがよくないと感じることはあります。

手がクラブの振り子を邪魔しています

吉本　インパクトで「面」（フェース）を意識してしまうと、どうしても当てにいく動きになって、振り抜きが悪くなることは多いです。面のない、ただの長い棒を振ると、しっかり振り切れてフォロー側の遠心力も出るんです。ちょっと試してみてください。

小池　これは…確かに抜けがいいですね。スムーズにリリースできる感じがします。

吉本　クラブを振るときは、左手の親指でグリップをギュッと押し付けて握らないようにしてください。練習では左手親指をグリップから外して、右手はスプリットハンドにして振ると、クラブの自然な振り子によるタメとリリースが体感できます。

小池　左手の親指を外すと、トップでクラブが自然に寝て、ヘッドの重さを感じやすくなりますね。それに、インパクトで一気に両手を入れ替えて振れます。

これで解決！
「“面”を意識せず
長い棒を振る意識で振ろう」

Drill 1
「面」のない長い棒を振る

Drill 2
両手の間隔を離して素振り

週刊ゴルフダイジェスト2024年7月30日号より

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