コースに出るとフィニッシュまで振り切ることができない、その要因。外せないのがメンタルだろう。現在、ツアープロなどにメンタルトレーニングを行っている佐々木信也先生に景色に惑わされないメンタル力をつける方法を聞いた。

“考えちゃいけない”は“考えている”と同じ

佐々木　ショット前に自問自答するんです。「今からどんなショットするの?」って。そしてそれを言葉ではなく「画」で自答するんです。言葉でいくら考えても、体は思うようには反応してくれません。

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【GOOD ANSWER】弾道イメージを視覚化させる
イメージしたらすぐにアドレスに入る
【BAD ANSWER】嫌なことを消し去ろうと言語で答える
左がOBだから左に行かないようにして、右にボールを打ち出して……△☆▼※△☆▼※△☆▼

佐々木　イメージを描くことで初めて体が反応して、怖いホールでも最後までしっかり振り切ることができるようになります。これはセッティングが厳しいPGAツアーでジェイソン・デイがやっていることでもあります、ぜひ一度試してみてください。

振り切れたらリバウンドが起きる

最後に紹介するのは、フィニッシュ後の体勢。しっかりとクラブを振り切れると、自然と起こる現象として「リバウンド」という動きがあると熊渕善太プロ（本企画②登場）は言う。フィニッシュまでいったら、勢いよくクラブが体の正面に戻ること。

【振り切る②】R・マキロイを日々研究するティーチングプロの「振り切って 球真っすぐ」メソッド。右腰で人形を倒せ! – ゴルフへ行こうWEB by ゴルフダイジェスト

R・マキロイのスウィングに魅せられ、競技ゴルファーからプロゴルファーへ転身した熊渕善太プロ。マキロイのように、腕と体をしなやかに使って振り切るには、どうすればいいのか。その方法を教えてもらった。

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熊渕　腕をしなやかにして、ローテーションが上手く使えると、上半身と下半身の捻差が大きくなります。すると、フィニッシュでその強いねじれに体が耐えられなくなり、クラブを体の正面に引き戻す動きが起こります。これが『リバウンド』です。この動きが自然と起こるようになったら、完ぺきです!

【ポイント】 急激にヘッドが体の正面に戻る

勢いよくフィニッシュまで振り切ることができると、上半身がねじれた反動で、右の写真のようにシャフトがしなるほど、急激にクラブが体の正面に戻ってくる「リバウンド」が起こる。このリバウンド現象が起こることが、バランスよく振り切れた証拠でもある。

週刊GD2019年7月16日号より

【振り切る①】当てにいくから曲がる。プロが実践する「振り切って球まっすぐ!」メソッド – ゴルフへ行こうWEB by ゴルフダイジェスト

いつも気持ちよくフィニッシュまで振り切って飛ばしたい。でもコースに出ると「右の林が気になって振れない」「曲がりそうだ」といった気持ちが出て、思い通りに振り切れないもの。そこで今回は、フィニッシュで腕やクラブが首に巻き付くくらい振り切って狙ったところへ飛ばす方法を紹介!

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