読者の悩みを教え上手なプロがマンツーマンで解決する連載「ゴルフジム」。今回のお悩みは「やわらかく上げて止めるアプローチが苦手」というもの。その解決法とは?

PHOTO／Yasuo Masuda　TEXT／Daisei Sugawara　THANKS／ザ・プレミアムバックステージ虎ノ門

＜今週のお悩み＞
「やわらかく上げて止めるアプローチが苦手です」

●石原愛子さん（HC14／ベストスコア73／平均スコア80／身長163cm）
50ヤードのアプローチショット。テークバックの大きさに対してフォローが小さく、左右非対称のスウィングになっている。これだと、低くて強い球になりやすく、高い球でふわっとやわらかく寄せたい状況には不向き

石原　アプローチの出球が強くなりやすいので、バンカー越えみたいな状況は苦手です。

藤井　アプローチでは、上げるときも下ろすときも、フェースを目標に向けたままで、ブランコのように動かす感覚が必要です。石原さんの場合は、上げるときに開いて、下ろすときに閉じるという、フルショットに近いフェースの動きになっているので、どうしても球が強くなりやすいです。

石原　ヘッドを真っすぐ動かす感覚でしょうか。

藤井　というよりは、手の動きをなるべく抑えて、体の回転をしっかり使って打つイメージのほうがいいです。とくに、フォロー側でしっかり左足に乗って、大きな円弧でヘッドを振り抜くようにすると、簡単に高いボールが打てます。

フェース面を真っすぐに使えていません

石原　（胸や顔を）下に向けたままフィニッシュするのがクセになっていたみたいです。もっとしっかり、胸を目標に向けたほうがいいんですね。

藤井　そうですね。骨盤から上（胸、肩）を全部左に回すイメージで振ってみてください。振り幅は左右対称が基本ですが、高い球を打つのであれば、フォロー側のほうが大きくなるように振るほうがいいです。

石原　今までは、トップが大きくて、フォローが小さすぎましたね。

藤井　それと、グリップは下からあてがうのではなく、左右の手で上から押さえるように握ると、インパクトでフェースの向きが変わりにくくなります。

これで解決！
「手の動きを抑え
　体をしっかり回して打とう」

Point 1
「ブランコ」のようにフェースを動かす

Point 2
グリップは左右とも上から握る

Point 3
テークバックでフェースはスクエア

週刊ゴルフダイジェスト2023年7月18日号より