軽くてやさしいクラブが増えている昨今アマチュアのクラブが「軽すぎる」傾向があると、多くの専門家が危惧する。クラブが軽すぎると何が問題なのか、そもそも適正重量とはどのくらいなのか、改めて“クラブの重量”について考える。

TEXT／Kosuke Suzuki　PHOTO／Takannori Miki　ILLUST／Shinichi Hoshi　THANKS／ゴルファーズラウンジ by tantanto

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  あなたのクラブ、軽すぎませんか?　フィッターが警鐘!「軽いものばかり振っていると、だんだん飛距離が落ちてきます」

  軽くてやさしいクラブが増えている昨今アマチュアのクラブが「軽すぎる」傾向があると、多くの専門家が危惧する。クラブが軽すぎると何が問題なのか、そもそも適正重量とはどのくらいなのか、改めて“クラブの重量”について考える。 TEXT／Kosuke Suzuki　PHOTO／Takannori Miki　ILLUST／Shinichi Hoshi　THANKS／ゴルファーズラウンジ by tant……

振り切れる範囲で重い
ものが安定して飛ばせる

軽すぎるクラブはよくないとは言うが、筋力も体格も人それぞれ。自分に適正な重量はどうやって見つければいいのだろうか。

「本来、重量とかバランスといった“数字”は作り手が管理すればいいものなので、プレーヤーが過剰に気にしすぎるのもよくないんです。トッププロのなかには、自分のクラブ重量なんて知らない人も多かったですからね。でも彼らは持ってみて、振ってみればわかる。そうでない人は、まずはある程度“数字”で管理してほしいと思います。自分のクラブの重さ、量ったことがありますか?　ご自宅にはきっとキッチンスケールがあると思います。まずはそれでドライバーと7番アイアン、できれば5Wの重さを量ってみてください」

まずは自分が総重量何グラムのクラブを使っているのかを知ること。バランスや長さなども関係するのでこれですべてがわかるわけではないが、知っておくことは、自分に合ったクラブを使うための第一歩だ。

そのうえで目安となる重量は、ヘッドスピード40前後の一般男性ならドライバーが300g。だいたい50g台のシャフトが装着されているスペックに相当する。これに対して5Wならドライバーよりも15～20g重いのが適正なので320g前後。7番アイアンはドライバープラス100～120gが目安なので400～420g程度。量ってみて、この基準値から大きく外れているクラブは要注意だ。

クラブの適正重量の目安

「これは個人差があるので絶対値ではありません。私は本当の適正重量は『振り切れる範囲でできるだけ重いもの』と考えていて、フィッティングの際には必ず球を打つ姿を見て判断します。自分で判断するのは難しいのですが、目安はフィニッシュ。軽すぎると手で振り回してバランスが崩れますし、重すぎるとクラブに振られてしまってやはりバランスが崩れる。“打つ”ことよりも“振り切る”ことを重視すると、適正重量にたどり着きやすいと思います」

また、日頃からクラブの重さに対するセンサーを磨くことも大事だと今井さん。ワッグルしてみてクラブの重さを感じられるようになると、重すぎ・軽すぎのクラブを選ぶエラーは減る。普段からいろんなクラブを持ってワッグルしてみて、重さを気にする習慣をつけよう。

同じブランドでも
FWだけ軽い場合も

クラブの総重量を考える際に、とくに注意してほしいのがFWだと今井さん。他のクラブ以上に、市販のクラブが軽すぎる傾向が強いのがFWだというのだ。

「FWが苦手という人の中には、クラブが軽すぎるのが理由という人、かなり多いと思います。曲がるとかではなくちゃんと当たらないという人、コースでボールの頭を叩くミスが出る人はだいたい軽すぎです」（今井さん）

本来、5Wでドライバーよりも15～20gは重くしたいが、同じブランドでフルセットでそろえて買ってもFWだけがそこから外れて異様に軽いというケースは少なくないという。そうなると対策が難しくもあるが、必ずしもドライバーと同じブランドでそろえるのではなく、重さを見ながら他モデルを検討することも必要になってくる。

「FWが苦手という人はとくに、FWだけでもカスタムシャフトを選ぶことを考慮してほしいですね。ちゃんとマッチしたクラブを選べば苦手意識が一気に解消される可能性は大きいと思うので、ある意味では、一番お金をかける価値があるんじゃないでしょうか」

まずは前述のようにキッチンスケールで自分のクラブを量ってみよう。軽すぎたらまずは鉛を貼るだけでもOK。これだけで苦手を解消できる人も多いはずだ。

買い替える前に
まずは鉛で確認!

クラブが軽すぎる人が多い昨今、改めて有効なのが鉛によるチューニング。交換式のウェイトを備えたクラブも多いが、大概は別売りで1個の値段も意外にお高い。しかし鉛ならどんなクラブでも簡単に調整できて、1シート数百円とコストも超お手頃。切ったりはがしたりして微調整するのも簡単だ。クラブを量ってみて軽すぎた人は、買い替える前にまず鉛を貼って振り心地をチェックしてみよう。

「まずは重めに貼って、重すぎたら少しずつはがすのがポイント。基本的には5g単位で、それ以下の微調整はコースで使いながらの再調整でいいと思います。5g前後ならヘッド側。10g以上ならグリップ下にも振り分けて貼ってみてください。重さが同じでも貼る位置によって感じる重さが変わることもあるので、失敗を恐れずにとにかくいろいろ試してみましょう」

まずはヘッドの真ん中に4～5g貼ってみよう!

月刊ゴルフダイジェスト2026年1月号より