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左足上がりでの引っかけは振り切りすぎが原因！ 傾斜なりに“ハーフスウィング”が大正解【傾斜地攻略のコツ】＜前編＞

週刊ゴルフダイジェスト
2026.10.08
KEYWORD アイアンレッスン傾斜地大内智文左足上がり左足下がり

残り120ヤードくらいなら、傾斜地からでもきっちりグリーンに乗せたいし、あわよくばピンに絡めたい！ でも意外と大きく曲げたりダフったり大ミスが出てしまうのも傾斜地からのショートアイアンの怖いところ。 4つの代表的な傾斜地から確実にグリーンオンさせる術を改めて見直してみよう！

PHOTO／ARAKISHIN　THANKS／レイクグリーンゴルフ倶楽部

解説／大内智文
おおうちともふみ。 1996年生まれ。 岐阜県出身。 中部学院大学を経て2018年にツアープレーヤー転向。 今シーズンのACNツアーの開幕戦を制してプロ初優勝を飾っている。 レイクグリーンゴルフ倶楽部所属

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【左足上がり】
つかまる要素がいつもより多くなる

GD　まず左足上がり傾斜からの注意点を教えてください。

大内　ショートアイアンは基本的にロフトが大きくつかまりやすいクラブです。加えて、左足上がりはロフトがさらに寝て大きくなるので、つかまりもさらに大きくなりやすく左へのミスが出やすくなります。

GD　なるほど。どのように対策を取ればいいですか。

大内　まずは大振りしないこと。振り幅はハーフショットで、それに伴って1番手クラブを長くします。左足上がりは元々ボールが上がりやすいのでハーフショットでもボールの高さの心配をする必要はありません。さらにハーフショットするとフェースが返りにくくなって、引っかかりのミスを防ぎやすいのです 。

GD　基本的には傾斜なりに振る感じでいいんですか。

大内　そうです。 傾斜に逆らって構えて上から打つと打点が1点になってしまうのでミスになりやすい。また、インパクトの強弱に頼ることになるので距離感が出にくくなります。

GD　ボール位置はどうすればいいですか。右寄りにはしないんですね？

大内　傾斜なりに振るので、真ん中もしくは気持ち左足寄りにします。

Point 1
体の正面からクラブが外れないように

フェース面を返さないように振るポイントは常に体の正面にクラブがある状態をキープさせること。フルショットすると傾斜に体が持っていかれやすく、フェースが返る要素が多いので引っかけのミスになりやすい。

Point 2
左足寄りにボールをセットするとゾーンで打てる

ボールに当てることを重視すると右足寄りに置いて上から打ち込みたくなるが、実は打点が1点になりミスになりやすい。真ん中もしくは左足寄りにセットして傾斜なりに振ることでインパクトがゾーンになる。

Point 3
体重は右足荷重でもスウィング軸は傾斜と直角に

傾斜でフラつかないように少しだけ右足体重で構えるが、垂直に体の軸をセットすると鋭角に打ち込む軌道になる。そのため、右足体重に構えても体の中心軸は斜面に対して直角になるようにセットして、その場で回るイメージで振る。

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週刊ゴルフダイジェスト2026年10月20日号より

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