読者の悩みを教え上手なプロがマンツーマンで解決する連載「ゴルフジム」。今回のお悩みは「ドライバーでプッシュやスライスがよく出る」もの。その解決法とは?

PHOTO／Yasuo Masuda　TEXT／Daisei Sugawara　THANKS／東京ゴルフスタジオ

＜今週のお悩み＞
「ドライバーでプッシュやスライスがよく出ます」

仁田山芳範さん（66歳／身長173cm／ゴルフ歴16年／ベストスコア84／平均スコア95）
スウィング中ずっと上体の力みが強い印象。それによって右手のスムーズなリリースが阻害され、フェースをスクエアに戻す動作がインパクトに間に合っていない。また、力みによって上体も開きやすくなるため、ボールが右に出やすい

仁田山　ドライバーで右プッシュが出やすいので、コースだと5、6割の力でしか振れません。

吉本　上体の力みが強いのが気になりますね。それによって右手がちゃんと振れていなくて、インパクトで右手のひらが上を向いて当たっています。右手のひらの向きはフェース面の向きとほぼ同じですから、手のひらが上を向くということは、フェースが開いているということになります。

仁田山　もっと右手のひらを返すように振ればいいということですか?

吉本　というよりも、右腕全体の力を抜いて、できるだけスピードを出して振るイメージのほうがいいです。今の仁田山さんのスウィングは、フェースが返っていないというより、右手でクラブをリリースできていないという状態なんですね。フェースが返らないのはリリース不全の「結果」なので、まずは「原因」のほうにアプローチします。具体的には、シャフトみたいな軽い棒を、全力で振ってみましょう。そのときに、まずは右手だけでトップまで上げて、そこに左手を添えてから、ビュンとMAXの音が出るように振ってみてください。

右手を「振る」ことを忘れています

仁田山　フォロー側まで長く先端が走ります。最初に右手でトップを作る意味はなんですか?

吉本　右手だけで上げると、右手首が自然に背屈し（手の甲側に折れ）やすくなるので、切り返しで手元を真下に引き下ろしやすくなるんです。

これで解決！
「上体の力みを抜いて
　右手をしっかりリリース」

軽い棒を最大スピードで振る

Point 1
フェース面は右手のひらで管理

Point 2
手元ではなく先端を振る意識を持つ

Drill
右足を1歩引いて打つ

週刊ゴルフダイジェスト2025年11月25日号より

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