アプローチでザックリが止まらない、テークバックがスムーズにできない、ショートパットで手が動かなくなる……一度かかるとゴルフ人生を台なしにしてしまいかねない厄介な「イップス」だが、正しい知識と適切な対処法により、克服へと近づくことはできる。

メンタルコーチ・石井亘氏がイップスの原因と対処法を分かりやすく教えてくれた。イップスにかかっている人も、そうでない人も、目からウロコが落ちること間違いなし!

＜バックナンバー＞

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  【ゴルフイップス解体新書】#1　練習のしすぎは逆効果!? イップスは“技術”の問題ではなかった

  忌まわしい「イップス」の原因と対処法について、メンタルコーチの石井亘氏が徹底解説する「ゴルフイップス解体新書」。イップスになるのは「技術が足りないからだ」などとよく言われるが、本当にそうなのだろうか。実はイップスの根源は「脳の誤作動」にあった。 パットで手が動かない、アプローチでミスを連発する、テークバックが上がらない……楽しかったはずのゴルフに、突如として暗雲が立……
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  【ゴルフイップス解体新書】#2　イップスの原因は3つ!　自分のタイプを知ることが克服の第一歩

  忌まわしい「イップス」の原因と対処法について、メンタルコーチの石井亘氏が徹底解説する「ゴルフイップス解体新書」。イップスの原因としては、主に「トラウマ型」「自己暗示型」「神経不全型」の3タイプがあると石井氏は分析する。 https://my-golfdigest.jp/column/p156885 前回のお話はこちら GD　前回、イッ……
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  【ゴルフイップス解体新書】#3 ＜トラウマ型＞“恐怖心”が体の動きを委縮させる!

  忌まわしい「イップス」の原因と対処法について、メンタルコーチの石井亘氏が徹底解説する「ゴルフイップス解体新書」。今回は、イップスの原因として最も一般的だという「トラウマ型」について詳しく聞いていく。 https://my-golfdigest.jp/column/p157057 前回のお話はこちら GD 「トラウマ型」「自己暗示型」「……
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  【ゴルフイップス解体新書】#4 ＜自己暗示型＞“思い込み”が体を動かなくする!?

  忌まわしい「イップス」の原因と対処法について、メンタルコーチの石井亘氏が徹底解説する「ゴルフイップス解体新書」。イップスには大きく分けて3つの原因があると石井氏は分析するが、そのひとつが「自己暗示型」。このタイプは比較的すぐに治る可能性があるというが、その真意とは? https://my-golfdigest.jp/column/p158419 前回のお話……
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  【ゴルフイップス解体新書】#5＜神経不全型（運動障害）＞脳の“勘違い”がミスを引き起こす!?

  イップスには大きく分けて3つの原因があると石井氏は分析するが、そのひとつが「神経不全型」。プロや上級者に多く見られ、一度なってしまうと克服が非常に困難なタイプだという。果たしてどんなメカニズムなのか? https://my-golfdigest.jp/column/p159039 前回のお話はこちら GD　今日はイップスの原因の3つ目……
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  【ゴルフイップス解体新書】#6　イップスに陥りやすい人の特徴とは?

  一度かかってしまうと直すのが極めて難しい「イップス」。メンタルコーチの石井亘氏によると、イップスにかかりやすい人にはある共通点があるという。 https://my-golfdigest.jp/column/p159871 前回のお話はこちら GD　ここまで5回にわたって、イップスの原因やメカニズムについて教わってきました。具体的な克服……
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  【ゴルフイップス解体新書 #7】イップス克服にも効果あり! オススメ呼吸法

  イップスの克服は一筋縄にはいかないが、メンタルコーチの石井亘氏によると、イップスの症状を悪化させないための簡単かつ効果的な方法があるという。 https://my-golfdigest.jp/column/p160523 前回のお話はこちら GD　イップスについてだいぶ理解が深まってきました。今回からイップスを克服するための考え方や方……
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  【ゴルフイップス解体新書 #8】イップスに特効薬はない!　重要なのは“試行錯誤を楽しむ”こと

  イップスに悩む多くの人をサポートしてきたメンタルコーチの石井亘氏だが、「深刻なイップスは完全に治るものではない」とバッサリ。果たしてその真意とは? https://my-golfdigest.jp/column/p161200 前回のお話はこちら GD　前回教えてもらった呼吸法は簡単にできるので、とてもありがたいのですが、実践すればす……
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  【ゴルフイップス解体新書 #9】イップスの克服が難しい理由は“脳のゆらぎ”が関係していた

  ゴルフのイップスは簡単には克服できない厄介な代物だが、なぜこれほどまでに克服が難しいのか。メンタルコーチの石井亘氏によると、そこには「脳のゆらぎ」なるものが関係しているというが……。 https://my-golfdigest.jp/column/p161749 前回のお話はこちら 石井　先日、軽井沢72の北コースでラウンドする機会が……
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  【ゴルフイップス解体新書#10】若い選手は比較的治りやすい?「ドライバーイップス」の処方箋

  アプローチイップスと並び、意外と多いのがドライバーイップス。とくに若い人に多いというが、メンタルコーチの石井亘氏によると、若い人のドライバーイップスは比較的治りやすいという。その真意とは? https://my-golfdigest.jp/column/p163046 前回のお話はこちら GD　イップスの相談で一番多いのはなんですか?……
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  【ゴルフイップス解体新書 #11】「トラウマ」とどう向き合うか?　アプローチイップスの処方箋①

  ゴルフイップスの代名詞ともいえる「アプローチイップス」。その主な原因と、克服のための道筋について、メンタルコーチの石井亘氏に聞いた。 https://my-golfdigest.jp/column/p163086 前回のお話はこちら 石井　今日はイップスのなかでも最も症例の多い「アプローチイップス」についてお話ししましょう。GD　私の……