トレーナーの斎藤大介氏がゴルファーにおすすめのトレーニング&ストレッチメニューを紹介する「らくトレ・ゆるスト」。今回は、下半身の強化と同時にスウィング作りで重要な空間認知能力も高められるエクササイズを教えてもらっ … 続きを読む 【らくトレ】Vol.198「目をつぶってサイドランジ」で下半身強化&空間認知能力アップ