トレーナーの斎藤大介氏がゴルファーにおすすめのトレーニング&ストレッチメニューを紹介する「らくトレ・ゆるスト」。今回は、下半身の筋力と柔軟性を効率よく高められる2種類のスクワットを教えてもらった。 TEXT／To … 続きを読む 【らくトレ】Vol.184　下半身の筋力と柔軟性を高める2つのスクワット