渋野日向子の専属トレーナー・斎藤大介氏がゴルファーにおすすめのトレーニング＆ストレッチメニューを紹介する「らくトレ・ゆるスト」。今回は、股関節のストレッチと下半身の筋トレが同時にできる一石二鳥メニューを教えてもらった。 … 続きを読む 【らくトレ】Vol.83 “回転不足”に悩む人へ「サイドランジ」で柔軟性&下半身を同時強化!